Fotsvamp tror vi är en vanlig sjukdom bland idrottare. Men är detta sant? Definitivt inte. I själva verket har det ingenting med idrottare att göra. Det är en mycket vanlig hudsjukdom, även känd under namnet "tinea pedis" eller "ringorm i fötterna". Men pluspoängen är att med huskurer för fotsvamp kan den botas.
Fotsvamp orsakas av svampinfektion och är vanligare bland män än bland kvinnor. Anledningen till detta är att män ofta bär tunga skor och lufttäta strumpor, vilket ger utrymme för svampen att utvecklas. Denna svamp riktar sig mot huden, naglarna och håret, vilket resulterar i rodnad, flagnande och kliande hud. Fotsvamp kan också rikta in sig på hårbotten och orsaka håravfall.
Näringstips för banidrottare
Människor med fuktig, svag eller irriterad hud är mer mottagliga för att få denna sjukdom. Vissa mediciner, p-piller och droger kan också vara en anledning att orsaka fotsvamp. Detta är en smittsam sjukdom, men är helt botad. Det finns många huskurer för fotsvamp, med ingredienserna lätt tillgängliga till vårt förfogande.
Visa foton
Enkla hembehandlingar kan skapa stor skillnad, men envisa tillstånd kräver definitivt läkares uppmärksamhet. Det finns många sätt att bota fotsmärtor hos idrottare, men som grundregel, se till att du alltid klappar torra benen och håller dem borta från fukt.
Diskuteras i den här artikeln är några huskurer för fotsvamp...
Visa foton
Saltvatten
Ett av de bästa sätten att bota fotsmärtor hos idrottare är saltvattenbehandlingen. Tillsätt cirka 2 teskedar salt i 500 ml varmt vatten, blötlägg dina ben i det i cirka 10-15 minuter. Upprepa detta med jämna mellanrum tills din hud inte längre fjäller.
Visa foton
Grönt te
Grönt te innehåller garvsyra, som är ett naturligt sammandragande medel och hjälper naturligt att torka svettiga fötter. Doppa ca 5-6 tepåsar i kokande vatten och låt verka några minuter. Nu när vattnet är ljummet, blötlägg dina fötter i detta tevatten i cirka 30 minuter och klappa sedan fötterna helt torra.
Baking Soda
Bakpulver är ett utmärkt botemedel för att lindra klåda och brännskador mellan tårna och fötterna. Ta ungefär en matsked bakpulver, tillsätt tillräckligt med vatten för att göra en slät pasta. Applicera denna pasta på det infekterade området, gnugga en stund, skölj av och klapptorka dina ben noggrant. Damma sedan av fötterna med lite talk eller majsstärkelse för att säkerställa att det inte finns någon fukt.
Visa foton
Aloe-vera
Aloe-vera är en fantastisk hudmjukgörare och dess antisvampegenskaper gör den till en idealisk huskur för fotsvamp. Blanda ungefär en del aloe-vera-gel med tre delar tea-tree-olja och gnugga denna blandning på det infekterade området minst två gånger om dagen. Upprepa detta i 6-8 veckor för att få en fullständig bot från fotsvamp.
Visa foton
Senapsolja
Senap har fantastiska antisvampegenskaper. Blanda några droppar senapsolja eller lite senapspulver i varmt vatten och blötlägg dina fötter i detta bad i cirka 30 minuter. Senap kommer att döda all svamp.
Visa foton
Yoghurt
Joghurt som innehåller acidophilus-bakterier har visat sig vara ett omedelbart botemedel mot fotsvamp. Dutta bara yoghurten till det infekterade området, låt torka, skölj sedan av och klapptorka dina ben noggrant.
Andra huskurer för fotsvamp inkluderar applicering av kirurgisk sprit, äppelcidervinäger, vitlökspulver eller rå honung på det drabbade området minst 3-4 gånger om dagen.
