Vi hör ofta folk skylla på flera saker för att göra dem feta. Till exempel säger vissa människor att alla dessa snabbmatskedjor gör dem feta. Vissa människor skyller på sin svaghet för att godis gör dem feta. Men har du någonsin tänkt på att dina vänner kan göra dig tjock? Det är en allvarlig situation, gör dina vänner dig tjock? Överviktiga vänner kan göra dig tjock genom att sätta grupptryck på dig.
REMEDIER FÖR ATT SPOLA FETT
Matvanor som gör dig tjock kan du låna av dina vänner. Ibland kan det vara en av de främsta anledningarna till att du går upp i vikt när du är i närheten av människor som äter ohälsosam mat. Det är därför; gör en grundlig analys av de faktorer som kan göra dig tjock. Står dina vänner överst på listan? Här är en frågesport som hjälper dig att veta om det är dina vänner som gör dig tjock.
Visa foton
Avråder dina vänner dig från att äta?
Någon gång när du kliver på vågen och ser att du har lagt på dig ytterligare 2 kilo går du ofta igenom en bantningsfas. Men det är ofta dina vänner som skrattar bort det och övertygar dig om att det är en övergående fas och att bantning aldrig kommer att fungera för dig.
Tar dina vänner med dig gödande mat till kontoret och delar den med dig?
Det är vanligt att vänner och kollegor delar delikatesser med varandra. Men om en av dina vänner tar med hemgjord choklad en dag och friterade kotletter nästa dag, kommer du att bli tjock bara av att prova den utsökta maten!
Går dina vänner alltid ut och äter?
Att äta hemlagad mat är ett av de bästa sätten att gå ner i vikt. Det finns dock några kollegor som alltid har lunchplaner för alla. Precis när du planerar att packa en hälsosam lunch får du ett meddelande som säger:"Åker lunch till den nya grillplatsen nära kontoret. Är du med?' Vem kan nu vända sitt ansikte bort från en sådan frestelse?
Har dina vänner narr av människor som tränar eller bantar?
När det kommer till träning är vi alla lata. Du behöver lite nudging och lite inspiration för att gå och träna. Så du blir inspirerad av din kollega som är riktigt vältränad och går till gymmet efter jobbet varje dag. Men din grupp vänner gör sig i hemlighet narr av människor som är "fitnessfreaks" enligt dem.
Rättfärdigar dina vänner sin fetma?
Många människor som är matälskare har för vana att motivera sin extra vikt genom att säga saker som "varför vill du gå ner i vikt?" Tävlar du i en skönhetstävling?' Det faller aldrig sådana människor in att du vill gå ner i vikt för att vara vältränad och ha ett hälsosamt liv.
Om dina vänner verkligen gör dig tjock, måste du dra din gräns någonstans. Du kan inte ändra dina vänner på grund av deras matvanor som gör dig tjock. Däremot kan du vara selektiv när det gäller de områden där du accepterar deras åsikter. Om du vill gå ner i vikt måste du lära dig att ignorera några av din väns åsikter. Kanske kommer du att bli utskrattad. Men det är bättre att vara till åtlöje för dina egna vänner än för hela världen.
