Visa foton Caveman Diet eller Paleo Diet har äntligen fått några dietföljare för sitt försvar efter att U.S. News rankade stenåldersdieten sist i sin "Bästa diet"-rapport. Medan de bestämde rankingen gick 22 experter som nutritionister, dietister, kardiologer och diabetologer igenom de 20 populära dietprofilerna som utvecklades av nyhetsbyråns världsrapport.
Men många teknikkunniga människor har försvarat grottmansdieten och kallar det den hälsosammaste dietplanen. Dieten inkluderar i princip mat som frukt, grönsaker, kött, fisk och nötter som äts råa (okokta). Dieten innehåller inte salt, socker, mejeriprodukter och spannmål, de som inte var tillgängliga eller tillgängliga under stenåldern.
Den ledande rösten som stöder Caveman-dieten, argumenterade professor Loren Cordain (av hälsa och träning vid Colorado State University) två veckor efter att rankingen publicerades. Professorn konstaterade att Paleo-dieten kan sänka blodtrycket och kolesterolet och även hjälper till att förbättra insulinresistensen.
Försöken relaterade till Paleo-dieten var små jämfört med professorernas. Professor Loren Cordains blogg fick mycket mer stöd från grottmansdietföljarna och fansen var till och med redo att gå i god för dietregimen.
Men vad är Caveman Diet?
En dietplan som bygger på den förmodade urgamla kosten (stenålderskost), de livsmedel som konsumerades av människor under den paleolitiska eran.
Dieten består av kött, fisk, grönsaker, frukt och nötter exklusive alla raffinerade produkter (som socker, salt, olja och mejeriprodukter).
Dieten populariserades först i mitten av 1970-talet av gastroenterologen Walter L. Voegtlin och anpassades sedan i forskning och tidskrifter.
Konceptet bygger på premissen att moderna människor är genetiskt anpassade till kosten följt av sina paleolitiska förfäder och sedan dess har det inte skett så mycket förändringar i generna, varför deras kost antas för att passa den moderna livsstilen.
Som svar till professor Cordain sa US News general manager för hälsa och vetenskap att om det inte finns en större studie om kostplanen skulle det vara omöjligt för experter att överväga det i framtiden.
