The Maple Syrup Diet gjordes känd av den berömda sångerskan och skådespelaren Beyoncé Knowles, som sägs ha gått ner hela tjugo pund för sin hyllade roll i Hollywood-filmen Dream girls. Lönnsirapsdieten är också känd som Lemon Diet, Master Cleanse och Lemonade Diet. Dieten är i första hand ett enkelt 10 dagars avgiftningsprogram. 40-dagarsdieten rekommenderas för dig som vill gå ner i fler kilon. Det rekommenderas också för extrema fall av fetma och andra medicinska tillstånd.
Maple Syrup Diet Plan sägs göra underverk genom att rena kroppen från skadliga gifter, särskilt i tjocktarmen. Idag är lönnsirapsdieten ett av de snabbaste och mest extrema viktminskningsprogrammen för dem som vill gå ner de extra kilona supersnabbt. Dieten har sedan dess blivit populär av flera andra stora namn och kändisar som Ashton Kutcher, Naomi Campbell, Jared Leto, Gwyneth Paltrow och Demi Moore.
Även om dieten har haft sina delar av kontroverser, är det ett säkert och effektivt sätt att gå ner i vikt, som visar resultat på bara 10 dagar. I motsats till rapporter, bantar bantar upp till 15 pund på 10 dagar och lägger inte på vikten igen. Det är dock en intensiv diet och bör behandlas som sådan. Individen som vill genomgå dieten måste se till att han eller hon inte har några medicinska restriktioner eftersom det är ett extremt och snabbt viktminskningsprogram. Det är bäst att konsultera en läkare innan du genomgår dietplanen.
De som följer dieten måste konsumera ett hopkok av lönnsirap, den primära ingrediensen minst 6 gånger om dagen. Andra ingredienser inkluderar citronsaft, vanligt vatten, cayennepeppar och färsk ingefära. De får inte konsumera någon annan mat och får sin energi från denna dryck. Intaget av kalorier är kraftigt begränsat och måste ligga långt under dietens tidigare dagliga intag. Individer på dieten konsumerar cirka 500 till 600 kalorier om dagen när de är på dieten, vilket är långt under de föreskrivna 1 600 kalorierna för kvinnor och 2 500 kalorier för män. De på dietplanen föreslås att dricka laxerande teer för att ytterligare hjälpa till att rena kroppen.
Det har förekommit flera negativa biverkningar av lönnsirapsdieten som har rapporterats av människor. En av dem är att utveckla en lust att använda badrummet ofta. Alla ingredienser har en laxerande effekt på kroppen och eftersom den är en helt vätskebaserad diet, tvingar den personer på diet att spendera timmar på toaletten. Andra rapporterade biverkningar inkluderar trötthet och illamående. Båda orsakas av det minskade intaget av kalorier och begränsningen att endast använda vätska. Många klagar också över humörsvängningar och yrsel när de går på denna diet.
Som listat ovan är det viktigt att notera att denna diet kan orsaka trötthet och svaghet. Det är också anmärkningsvärt att alla primära ingredienser som lönnsirap, citronsaft och cayennepeppar har ganska lågt näringsvärde. Drycken tillför inte proteiner, fibrer, kolhydrater eller fett till kroppen. Kroppen utsätts för vad som motsvarar svält under en period av 10 dagar. Detta leder till att kroppens ämnesomsättning saktar ner för att spara energi eftersom blandningen tillför minimal energi. Därför föreslås det att undvika tung träning när man tar denna diet. Dieten rekommenderas inte på lång sikt eftersom den sänker natrium- och kaliumnivåerna i kroppen. Men för en kortvarig rengöring fungerar kosten bra. Det är en avgiftning eller en reningsprocess som rensar lymf- och matsmältningssystemet från toxiner.
Bantare måste ha en strikt rutin efter "rengöringen" eller lönnsirapsdieten. Undvik skräpmat, transfetter och andra ohälsosamma föremål och inkludera massor av färsk frukt, grönsaker, protein och juice i kosten.
Personen som går på lönnsirap eller citrondiet kan ta några dagar att återhämta sig från trötthet, svaghet och eventuell yrsel. En bra idé är att långsamt öka intaget av frukt och grönsaker för att gradvis föra kroppen tillbaka till en normal matsmältningscykel utan att orsaka illamående, kräkningar eller magbesvär.
Lönnsirapsdieten är en fantastisk rengöringsplan för att befria kroppen från flab omedelbart och få en fantastisk kroppsbyggnad på 10 dagar. Om du letar efter en snabb lösning på dina viktproblem är denna diet för dig!
var den här artikeln hjälpsam? Har du testat lönnsirapsdieten? Dela din upplevelse med oss i kommentarsfältet nedan.
