Det finns många sätt att minska dina pounds på en månad eller så. Om du är mycket intresserad av slingor får du en tonad midja på nolltid. Kvinnor som vill gå ner i vikt har inte bara gått ner kilon runt magen utan också på hela kroppen.
När du kastar ringen är hela din kropp i aktion. Den cirkulära rörelsen i magen hjälper till att hålla hela kroppen i rörelse vilket gör att hulahopring inte bara minskar fettet runt magen utan även längs midjan och vaderna.
Idag finns det en hel del kändisar som utövar konsten att slingra sig för viktminskning. Det är det näst bästa efter yoga och aerobics.
10 FANTASTISKA SÄTT ATT TRÄNA HEMMA!
Om du är blyg för att gå till gymmet är det bäst att börja med en hula hoop för att gå ner i vikt. Det finns sju hula hoop fördelar för viktminskning. När du börjar slingra dig för att gå ner i vikt kommer du gradvis att se hur fettet på magen minskar och att midjan också blir mindre.
Här är hur hula hoop hjälper till att gå ner i vikt, ta en titt:
Om du vill minska bukfettet är en halvtimmes rockring på en vecka ett måste. När du rör din kropp i en cirkulär rörelse enligt hulas, tenderar ditt bukfett att förbrännas vilket gör att du går ner i vikt.
När du gradvis börjar tappa magfettet, minskar även midjan under en period. Hula hoop hjälper till att minska vikten på midjan också, speciellt om du är kurvig.
De som har stora höfter kan börja gå ner i vikt med hjälp av en hula hoop. När du flyttar hulan runt magen, för den ner till dina höfter. Att cirkla ringen runt dina höfter kommer bara att leda till tonade höfter om någon månad.
Hula hoop hjälper till att gå ner i vikt på låren. Om du har tunga lår, öva på slingor i minst 6 månader för att få smala lår. Denna form av träning kommer också att göra dina ben starkare.
Kalvfett är en av de viktigaste sakerna kvinnor hatar. Det är ett hinder för kvinnor som bär kjolar regelbundet. För att gå ner i vikt på dina vader, hula hoop för viktminskning. När du flyttar bågen runt midjan, flytta den gradvis nedåt till höfterna och flytta även benen.
Det blir av med kärlekshandtag också. Detta är ett av sätten hur hula hoop hjälper till att gå ner i vikt. Efter 6 månaders slingor börjar kärlekshandtagen sakta försvinna.
Trött på din stora bröstkorg, hula hoop för viktminskning. Lyft armarna samtidigt i en cirkulär rörelse när du flyttar ringen på magen. Detta hjälper till med bröstförminskning. En perfekt övning för att minska bröstfettet.
