Tänk på detta.
Bara utsikten över en låda med munkar får dig att hoppa från din plats och kasta sig över den med ostoppbar girighet. Godis, bakverk och glass verkar utgöra det inre slemhinnan i magen.
Eller värre; hur mycket du än försöker, frånvaron av något sött gör dig bara galen.
Om du överhuvudtaget kan relatera till de ovan nämnda uttalandena, så är det förmodligen hög tid att du sätter tillfälliga bromsar i ditt liv. Du kanske är på väg för fort; så snabbt att du inte ens hinner kolla om du tar livet av dig.
På grund av onormalt sockersug skulle du ha stött på massor av skäl från många människor att sluta med socker. Innan jag dyker in i detaljerna om hur du framgångsrikt kan avstå från att konsumera socker, låt oss först se varför du bör göra det.
– Socker resulterar i en cykel av hunger och humör, och chansen är stor att du blir beroende av det. Till en början kommer du att känna dig glad och energisk. Men det här är inget annat än en fälla. En "sockrig" fälla, snarare. På grund av bristen på riktig näring i socker, sjunker blodsockret och gör dig trött och hungrig.
Resultatet? Du tenderar att lägga vantarna på mer socker.
– Socker är en av de främsta orsakerna till inflammation. Överskott av socker leder ofta till diabetes, cancer eller hjärtsjukdomar.
– Socker får kroppen att producera mer insulin, vilket i sin tur får fettcellerna i din kropp att lagra mer fett.
Jag antar att dessa skäl är mer än tillräckliga för att du ska visa rygg på socker.
Men jag vet. Det är inte så lätt.
Det finns några goda nyheter också. Till skillnad från de flesta av de så kallade läkare eller läkare som predikar, tar det inte år utan dagar att driva bort ditt sockersug. Bara fem dagar. Guppet på vägen är att sockersuget skulle vara som mest under dessa fem dagar. Om du kan utöva lite mer disciplin skulle resten av ditt liv vara en smidig väg.
Så undrar du hur man slutar socker på 5 dagar? Det här är vad du måste konsumera för att praktiskt taget utrota sockersuget och samtidigt hålla dig frisk!
Problemet med bröd och andra raffinerade kolhydrater är att de snabbt omvandlas till socker. Så det finns socker igen, vilket sätter igång samma cykel och stör ditt "no-socker"-tänk.
Men grönt är nyttigare. De är komplexa kolhydrater och kommer att hålla dig nöjd och mätt i timmar. Ser? Inget socker alls och din mage är redan mätt.
*Grins*
Ah vänta. Innan du kavlar upp ärmarna och slår min näsa (för att jag varit anti-socker och sedan rekommenderar något som inte verkar innehålla annat än socker), ge mig ett par minuter att förklara.
Mörk choklad frigör endorfiner som gör dig glad utan att du behöver ta en skål med socker. Så nu är du glad och du äter inte socker.
Fantastiskt, eller hur?
Det bästa med dessa livsmedel är att de är mycket tillfredsställande och håller dig mätt längre. Det ännu bättre är att de hjälper till att minska kolesterolet.
Vatten har mer att göra än att bara släcka din törst. Det får dig att känna dig mätt och spolar ut eventuellt extra socker i kroppen.
Här är en bonus:Det hjälper dig också att gå ner i vikt!
Jag antar att du vet vad jag ska berätta. Sur mat sparkar av uppenbara skäl bort sockersuget. C-vitaminet de innehåller är också bra för hälsan!
Så nu när du vet hur man slutar socker på 5 dagar, vad väntar du på? Du håller fast vid denna rutin och gör dig redo att njuta av smaken av en hälsosam och energisk livsstil; och det också, utan socker!
