Kan äppelcidervinäger hjälpa till med matsmältningen?

Vaknar du ofta mitt i natten med en obehaglig och tung känsla i magen? Har du problem med matsmältningen på sistone? Då istället för att välja receptfria läkemedel för att behandla ditt tillstånd, kan du ta äppelcidervinäger, som är mycket effektivt för att behandla problem med matsmältningen.

Vill du veta mer? Läs då detta inlägg!

Hur hjälper äppelcidervinäger matsmältningen?

Att se till att din mat alltid smälts ordentligt är viktigt för att behålla din hälsa. Detta beror på att matsmältningen har en effekt på de olika delarna av din kropp, inklusive ditt immunförsvar. Även om du äter den mest näringstäta maten får du inte i dig någon av näringsämnena om maten du äter inte bryts ner ordentligt. För korrekt absorption av näringsämnen och matsmältning behöver din kropp tillräckliga nivåer av magsyror. Så, hur hjälper äppelcidervinäger matsmältningen? Läs vidare och ta reda på det.

Äppelcidervinäger kan faktiskt öka magsyranivåerna i din kropp. Detta i sin tur hjälper till att smälta maten korrekt (1). Dessutom, genom att öka nivåerna av magsyror, kommer din kropp att effektivt kunna absorbera alla de olika näringsämnen som maten du konsumerar innehåller. Det behöver inte sägas att när detta händer, gynnas och kan alla system i din kropp fungera som det ska. Detta leder till bättre hälsa och skydd mot olika sjukdomar och åkommor.

Hur man använder äppelcidervinäger för matsmältningen

Att göra äppelcidervinäger till en del av din vanliga kost kan ge dig massor av fördelar (2). Du kan använda den i salladsdressingar och marinader. Men det bästa sättet att använda denna vinäger för att främja korrekt matsmältning är att dricka den.

Enligt experter kan du öka matsmältningen genom att dricka ett glas vatten som innehåller några matskedar äppelcidervinäger cirka 15 till 20 minuter före måltid. Det kommer också att hjälpa till med assimileringen av näringsämnen genom att öka produktionen av saltsyra, eller HCI. HCI spelar en viktig roll i nedbrytningen av proteiner eftersom det omvandlar pepsinogen till pepsin, som är ett enzym.

HCI ökar också frisättningen av enzymer och galla som produceras i bukspottkörteln i tunntarmen (3). Detta stimulerar matsmältningsprocessen och absorptionen av viktiga näringsämnen som vitamin A och E, fetter och kolhydrater. Som du kan se, om din kropp inte har tillräckliga nivåer av magsyror, smälts maten inte fullständigt och korrekt assimilering av viktiga näringsämnen sker inte.

Problem orsakade av dålig matsmältning

När maten inte smälts ordentligt kan det resultera i ett antal hälsoproblem och sjukdomar. Dessa inkluderar:

1. Näringsbrister orsakade av otillräckligt absorption av näringsämnen.
2. Leaky gut syndrome (4).
3. Tarmproblem som kolit, divertikulit, etc.
4. Jäsning och nedbrytning orsakad av långsam övergång av mat genom matsmältningskanalen.
5. Stress på levern och njurarna orsakade av höga nivåer av toxiner i blodomloppet.
6. Hudproblem orsakade av gifter i kroppen och överansträngda lever och njurar.
7. Candida och andra infektioner i matsmältningskanalen orsakade av parasiter.
8. GERD orsakad av låga magsyranivåer.
9. Peptiska sår och gallsten.

Som du kan se kan dålig matsmältning leda till många hälsoproblem, och det påverkar de olika delarna av din kropp. Gör att dricka äppelcidervinäger med vatten före måltider till en del av din dagliga ritual. Det kommer att öka matsmältningsprocessen och förbättra upptaget av näringsämnen och skyddar dig därmed mot sjukdomar och krämpor.

Har du någonsin använt äppelcidervinäger för matsmältningen? Hur hjälpte det dig? Meddela oss genom att kommentera i rutan nedan.