TIPS! Använd solglasögon för ögonskydd. Skaffa ett fantastiskt par som har de starkaste formerna av UV-skydd och bär dem när du är utomhus.
Att ta hand om dina ögon är viktigt för att hålla dina ögon friska. Utan ögon skulle du ha det svårt i världen! För lite bra information om ögonvård, läs vidare. Här täcker vi en del grundläggande, men viktig information om ögonvård.
TIPS! Du kanske inte inser att det är lika viktigt att bära solglasögon på vintern som det är på sommaren. Snö kan reflektera mycket ljus.
Se till att du träffar kvalificerade medicinska specialister för testning och recept. Få rekommendationer från familj och vänner om medicinsk personal som du bör träffa. När du hittar en bra ögonläkare kan du vara säker på att få ordentlig ögonvård.
TIPS! Sluta röka cigaretter. Du vet att rökning kan skada dina lungor, men visste du att det kan skada dina ögon? Ögonproblem plågar dem som har en rökhistoria.
Använd solglasögon på vintern också. Solens strålar är alltid ute och kan skada dina ögon när som helst. Även utan snö reflekterar solen fortfarande ljuset till den grad du behöver för att bära solglasögon.
TIPS! Du måste veta om dina familjemedlemmar har eller har haft ögonsjukdomar. Det finns många ärftliga tillstånd som utsätter dig för risker och det kommer att hjälpa din läkare att veta.
Det du konsumerar påverkar din ögonhälsa. Leta efter livsmedel med vitamin C och E, samt livsmedel som har zink och omega-3-fettsyror. De kan avvärja saker som makuladegeneration och grå starr. Några bra val är apelsiner, bönor, nötter, tonfisk, lax och spenat.
Känn din familjs ögonhistoria. Det tillåter en läkare att söka efter alla ärftliga tillstånd. Fråga äldre familjemedlemmar så att du vet.
TIPS! Ett bra tips för att ge dina ögon det skydd de förtjänar är att bära solglasögon. UV-strålar kan skada dina ögon.
Omega-3-tillskott spelar en viktig roll i ögonvård. Du skulle gärna se till att du har livsmedel som har detta näringsämne i din kropp medan du bantar. Hälleflundra, gröna, bladgrönsaker och lax är alla bra val. Sikta på en portion om dagen.
TIPS! Kontrollera dina ögon regelbundet. Du bör alltid få en omedelbar kontroll om du har problem med synen, men vet att inte alla problem tyder på symtom tidigt.
Hjälp dina ögon genom att bära ett par bra solglasögon. De kommer att förhindra skador på dina ögon av ultravioletta strålar. Välj solglasögon som helt blockerar solens UVA- och UVB-strålar. Om du kör mycket, överväg polariserade linser. Detta kommer att bidra till att minska bländning. Slutligen, även om du är en kontaktlinsbärare som får ett visst skydd av dina linser, är det fortfarande en bra idé att bära solglasögon.
TIPS! Värme- och luftkonditioneringssystem kan påverka dina ögon. Torra ögon orsakas ofta av HVAC-systemet.
Bra hälsostrategier är viktiga, och detta inkluderar att ta hand om ögonen. Den här artikeln har gett dig viktig information. Nu är ditt jobb att använda informationen. Ta sedan det du har lärt dig och ta dig tid att dela denna viktiga information med nära och kära.
