TIPS! Även om du kanske vet att det under sommaren är en bra idé att bära solglasögon, kanske du inte vet att det är lika viktigt på vintern. Detta är vettigt på grund av hur mycket ljus som reflekteras av snö.
Att ta hand om dina ögon är viktigt för att hålla dina ögon friska. Dessa viktiga organ hjälper oss att se och förstå världen. För lite bra information om ögonvård, läs vidare. Fortsätt läsa för att få en bra grund för kunskap om ögonvård.
TIPS! Maten du äter spelar en stor roll för att förebygga ögonproblem. Du kan bibehålla bättre ögonhälsa om du äter mat rik på zink, vitamin E och C och omega-3-fettsyror.
Kontakta en ögonläkare för att boka tid. För att hitta en bra läkare nära dig, fråga din familj och vänner eller kolla patientfeedback och onlinerecensioner. Detta kan hjälpa dig att se till att dina ögon får bästa möjliga vård.
TIPS! Om du röker, sluta nu. Cigarettrök skadar inte bara dina lungor, utan även dina ögon.
Bär solglasögon för att skydda dig själv. UV-skydd är viktigt för korrekt ögonvård. Solen kan skada ögonen, tillsammans med den tunna huden runt dem. Ta inte onödiga chanser med ögonen.
TIPS! Du bör skydda dina ögon genom att använda solglasögon. UV-strålar kan skada ögonen även när det är grumligt.
Alla solglasögon är inte lika och vissa kan göra lite för att skydda dina ögon. Solglasögon bör blockera 100 procent UVA och UVB solljus. Solglasögon är mer än bara för mode; de skyddar dina ögon.
TIPS! Se till att du får regelbundna ögonkontroller. Kontrollera dina ögon regelbundet och omedelbart om du har problem, även om vissa tillstånd inte har uppenbara symtom.
Röker du fortfarande? Det är dags att sluta. Ögon lider, precis som resten av din kropp. De som röker långvarigt är mer benägna att drabbas av ögonsjukdomar. När du slutar röka minskar du drastiskt dina chanser att utveckla vissa ögonsjukdomar.
TIPS! Håll dina ögon skyddade från solen. Du kan undvika UV-strålar med välgjorda solglasögon.
Du bör alltid vara medveten om eventuella ögonsjukdomar som finns i ditt släktträd. Många gånger är dessa ögonsjukdomar ärftliga tillstånd, så att känna till riskerna i förväg kan möjliggöra korrekt behandling från din läkare. Tala om den äldsta medlemmen i din familj för att lära dig mer om din historia.
TIPS! Tänk på luftkonditioneringen och uppvärmningen i ditt hem. Dessa system kan göra att ögonen blir torra.
Skydda din syn genom regelbunden konsumtion av mat med omega3. Du bör börja äta mat som har detta. Tonfisk, hälleflundra, lax och gröna bladgrönsaker är utmärkta kostval. Sikta på en portion om dagen.
TIPS! Regelbundna synundersökningar är grundläggande för att ha friska ögon. När du kommer upp där om flera år, gör synundersökningar oftare. När du åldras ökar din risknivå för grå starr och glaukom.
Att förstå ögonvård är viktigt. Den här artikeln var avsedd att ta din utbildning och medvetenhet om ögonvård till en helt ny nivå. Nu måste du tillämpa det du lärt dig. Ta sedan det du har lärt dig och ta dig tid att dela denna viktiga information med nära och kära.
