vad mer kan jag göra?

Fråga
Hej, jag var bara ett barn i slutet av augusti och jag var tvungen att ha en kejsarsnitt. Jag vägde ungefär 238 innan jag fick honom. Jag gick ner drygt 18 kilo efter att jag fick honom! Jag började träna i februari. Jag vägde 210. Jag har hållit på med pilates och yoga i fyra månader nu och jag har tappat 15 dammar på tre månader. Jag väger nu 195. Jag tränar fem dagar i veckan. Jag undrade bara om jag skulle lägga till något annat till mitt träningspass? tack för din tid.

Svar
Hej Amber,
Grattis till alla framgångar hittills!! Jag skulle säga att dina träningspass är jättebra och du behöver inte lägga till mer. Fortsätt bara att göra det du gör. Oroa dig inte för att ändra dina övningar tills (om någonsin) du når en platå (ingen viktminskning på 1 månad).
Lycka till och följ gärna upp om du har fler frågor,
Lea