V rámci prebiehajúcej anglickej longitudinálnej štúdie starnutia (ELSA) tím britských a európskych vedcov hodnotil sexuálny život a šťastie takmer 7 000 účastníkov v páre – 3 834 žien, 3 045 mužov, priemerný vek 65 rokov. V porovnaní s tými, ktorí sa zdržali partnera. sexu, účastníci, ktorí sa milovali dvakrát mesačne alebo viac, uviedli podstatne väčšie šťastie (p <0,001 pre mužov, 0,003 pre ženy).
Pre ženy z ELSA boli pohyby, ktoré priniesli najväčšiu spokojnosť:bozkávanie, maznanie, objímanie, vzájomná masáž celého tela a orálny sex – ale nie styk. Muži vyjadrili trochu viac nostalgie po pohlavnom styku, ale inak súhlasili s erotickými preferenciami žien.
Ženy v štúdii ELSA vo veku 50 až 89 rokov nepovažovali pohlavný styk za hlavný faktor prispievajúci k šťastiu alebo sexuálnej spokojnosti. To je sotva nové zistenie. Mnohé štúdie sa zhodujú v tom, že za predpokladu primerane šťastných vzťahov si ženy všetkých vekových kategórií užívajú pohlavný styk, najmä keď v sebe držia mužov. Ale len malá časť má trvalo orgazmický orgazmus z vaginálneho styku - v závislosti od štúdie len 5 až 20 percent. Hlavným ženským orgánom potešenia nie je vagína, ale klitoris, ktorý sa nachádza mimo vagíny, asi dva centimetre nad ňou pod horným spojením vaginálnych pier.
Medzitým asi 95 percent mužov dosahuje orgazmus počas pohlavného styku, čo vysvetľuje, prečo to muži z ELSA zmýšľali radšej. Ale vo veku 60 rokov má asi 90 percent mužov problémy s erekciou a dokonca aj s drogami už nemusia byť schopní krútiť plachty ako kedysi.
Štúdia ELSA potvrdzuje dve zistenia z veľkého množstva predchádzajúcich výskumov. Milovanie zostáva pre väčšinu ľudí dôležité aj v neskoršom veku. Ale vaginálny styk zvyčajne vypadne z ich erotického repertoáru.
Stáva sa to z dvoch dôvodov – u mužov narastajúce ťažkosti s erekciou a u žien po menopauze vaginálna suchosť a atrofia (rednutie tkaniva), ktoré často znepríjemňujú alebo znemožňujú pohlavný styk, dokonca aj s lubrikantom. Väčšina dospelých, ktorí zostanú v sexuálnom styku po šesťdesiatke, sa rozhodne, že pohlavný styk už nestojí za to.
Našťastie, keď majú staršie páry – alebo milenci v akomkoľvek veku – pohlavný styk, stále si môžu užiť úžasný sex so zameraním na bozkávanie, objímanie, maznanie, vzájomnú masáž celého tela a iné druhy hier.
Mnohí starší dospelí, najmä muži, majú problém prejsť od sexu organizovaného okolo pohlavného styku k sexu bez neho. Ale sexuálni kouči a terapeuti takmer všeobecne odporúčajú tento posun starším párom. A ako ukazuje štúdia ELSA, s alebo bez pohlavného styku – väčšinou bez neho – takmer všetci starší dospelí v štúdii uviedli, že pravidelné milovanie prispieva k ich šťastiu.
Okrem partnerského sexu sa starší muži aj ženy najčastejšie pravidelne sexujú sami. Nemali z toho zlý pocit, ale sebapotešenie k ich celkovému šťastiu výrazne neprispelo.
Prečo nie? Dva dôvody:
Nie je žiadnym prekvapením, že starší dospelí v štúdii ELSA hodnotili sebasexovanie podstatne menej uspokojivo ako partnerskú hru. Ale je to smutné. Dnes je viac Američanov single ako kedykoľvek predtým. Mohli by si užiť nejaký partnerský sex, ale byť single zvyčajne znamená menej partnerského hulákania a viac sólovej hry.
Okrem toho približne 20 percent Američanov – najmä starších dospelých – má bolesti, bolesti a postihnutia, ktoré sťažujú a niekedy znemožňujú partnerský sex. Pre nich samosexovanie osamote alebo v spoločnosti toho druhého nie je „druhé najlepšie“. Je to ich najlepší spôsob, ako zostať sexuálnym za zmenených – a často náročných – okolností.
Môj návrh pre starších dospelých:Zistite, aký sexuálny repertoár si môžete vychutnať pohodlne, sólo alebo s partnerom, a užívajte si ho pravidelne.
Môj návrh mladším milencom:Ak máte radi pohlavný styk, slovami Janis Joplin, doprajte si ho, kým môžete. Ak si chcete predĺžiť roky pohlavného styku, osvojte si zdravý životný štýl:
Uvedomte si tiež, že vo veku 60 rokov bude pohlavný styk pravdepodobne problematický a pravdepodobne sa ho rozhodnete opustiť. To nie je veľký problém. Ako ukazuje štúdia ELSA, medzi dospelými v neskoršom veku, dokonca aj bez pohlavného styku, zostáva sex zábavným, výživným a uspokojujúcim – a dôležitým prispievateľom k šťastiu a pohode.
komentáre? Navštívte facebookovú stránku tohto príspevku.
