Prečo pohľad do očí partnera zvyšuje intimitu a sexuálne potešenie

Zdroj:DG FotoStock/Shutterstock

Sexuológovia takmer všeobecne odporúčajú rozšírené, jemné, hravé, vzájomné celotelové maznanie ako kľúčovú ingredienciu uspokojujúceho milovania. Ľudia sa však môžu navzájom pohladiť aj bez toho, aby sa dotkli – pohľadom jeden druhému do očí.

Francúzsky básnik zo 16. storočia ako prvý poznamenal:„Oči sú oknami duše. O dvesto rokov neskôr, v roku 1967, mala anglická speváčka Dusty Springfield hit s The Look of Love. :

Pohľad lásky je v tvojich očiach,

Pohľad, ktorý váš úsmev nedokáže zamaskovať.

Pohľad lásky hovorí oveľa viac

Než len slová dokážu povedať.

A čo moje srdce počulo,

Vyráža mi to dych.

Moderná veda dokázala, že obe pozorovania sú správne. Keď si dvaja ľudia hľadia do očí dlhšie ako minútu alebo dve, vyvinú sa u nich hlbšia dôvera, väčšia intimita, väčšia vzájomná príťažlivosť – a v dôsledku toho zvyčajne uspokojivejší sex.

Klasické štúdie

V roku 1989 vedci z Clarkovej univerzity vo Worcesteri v štáte Massachusetts ako prví preskúmali silu vzájomného pozerania sa do očí v dvoch štúdiách, ktoré sa stali klasikou. Najprv rozdelili 96 neznámych ľudí do dvojíc a požiadali ich, aby urobili jednu z troch vecí:pozerali sa jeden druhému na ruky, počítali si žmurknutia očí (povrchný očný kontakt) alebo sa uprene pozerali jeden druhému do očí (hlboký očný kontakt). Subjekty, ktoré si navzájom hľadeli do očí, zaznamenali najväčšie pocity vzájomnej príťažlivosti a náklonnosti.

Ďalej sa vedci opýtali 144 párových jedincov, ako veľmi majú radi svojich partnerov a ako vášnivo ich milujú. 72 párov si potom dve minúty hľadelo do očí – bez rozprávania, len si hlboko hľadeli do očí. Výsledok:Vzájomná príťažlivosť a vášeň výrazne vzrástli.

Pohľad lásky

Niektoré dôkazy naznačujú, že predĺžený očný kontakt podnecuje nervový systém k uvoľňovaniu oxytocínu a fenyletylamínu. Prvý je hormón, niekedy nazývaný „hormón maznania“. Je to spojené s dlhodobým spájaním a pripútanosťou. Ten sa niekedy nazýva „chemikália lásky“, je to neurotransmiter zapojený do pocitov medziľudskej príťažlivosti.

Tieto zlúčeniny nás ovplyvňujú takmer od narodenia. Päťdňové bábätká uprednostňujú pohľad do tvárí, ktoré majú priamy očný kontakt, než na tváre s odvráteným pohľadom. A u dojčiat a batoliat je neschopnosť udržiavať očný kontakt skorým príznakom autizmu.

Niekoľko štúdií dokumentovalo prekvapivú emocionálnu silu vzájomného pozerania sa do očí:

• Francúzski vedci použili funkčnú magnetickú rezonanciu (fMRI) na meranie zmien prietoku krvi cez amygdalu, oblasť mozgu, ktorá spracováva emócie. Odvrátené pohľady nemali žiadny vplyv na prietok krvi do amygdaly, ale počas pozerania očami sa výrazne zvýšil.
• Vyšetrovatelia Cal Tech zistili, že keď sa čas strávený vzájomným pozeraním očí predĺžil, títo dvaja ľudia zvyčajne považovali tváre toho druhého za atraktívnejšie.
• Vedci z University of Western Australia požiadali 32 mužov, aby sa pozreli na dve fotografie žien, ktorých tváre mali neutrálny výraz. V jednom boli pohľady žien odvrátené. V druhom sa pozerali priamo do kamery, čo umožnilo mužom pozrieť sa im do očí. Muži považovali druhú skupinu za atraktívnejšiu.
• Nemeckí vedci ukázali dobrovoľníkom videá ľudí, ktorí vyjadrujú pravdivé alebo nepravdivé vyhlásenia. V niektorých sa reproduktory pozerali do diaľky. V iných sa pozerali priamo do kamery. Účastníci štúdie skôr uverili vyhláseniam rečníkov, ktorí sa na nich pozerali priamo. Navyše, keď sa rečníci pozerali priamo na nich, keď subjekty nesúhlasili s tvrdeniami, pomalšie vyjadrovali akýkoľvek odpor.
• Keď sa neznámi ľudia prvýkrát dotknú interakcie, môžu, ale nemusia sa emocionálne spojiť. Čínski vyšetrovatelia požiadali dobrovoľníkov, aby si prezreli tváre cudzincov, ktorých pohľady boli buď odvrátené, alebo na nich nasmerované. Účastníci uviedli, že cudzinci, ktorí sa na nich pozerali priamo, sa im viac podobali a s väčšou pravdepodobnosťou sa stali ich priateľmi.

ZÁKLADY

• Prečo na vzťahoch záleží
• Nájdite terapeuta na posilnenie vzťahov

Napokon, vzájomné pozeranie očí zahŕňa aj zdieľanie nerozdelenej pozornosti. Vo svete, ktorému dominujú zvonenie telefónov, pípanie textových správ, e-maily a neustále vábenie sociálnych médií, je nerozdelená pozornosť zvláštnym darom, ktorý mnohí ľudia považujú za presvedčivý.

Zatiaľ čo pohľad do očí zvyčajne zvyšuje pocity príťažlivosti, blízkosti a dokonca lásky, môže tiež vyvolať strach a úzkosť. Opakované pozeranie očí môže zmeniť veci pozitívnejším smerom alebo môžete znížiť množstvo pozerania očami.

Pohľad do očí pre hlbšiu intimitu a teplejší sex

Mnohí partneri a sexuálni terapeuti odporúčajú hľadieť do očí párom, ktoré sa cítia navzájom odcudzené, alebo párom, ktoré spolu dobre vychádzajú, ale dúfajú, že sa budú cítiť bližšie:

• Usporiadajte si dve stoličky tak, aby ste sedeli pohodlne oproti sebe a kolenami sa dotýkali. To vás dostane dostatočne blízko na to, aby ste si navzájom hlboko pozreli do očí.
• Zatvorte oči. Vyprázdnite svoju myseľ, ako najlepšie viete, a urobte 10 pomalých a hlbokých nádychov. Toto meditatívne dýchanie upokojuje nervový systém a pripravuje vás na lepšiu intimitu.
• Potom otvorte oči a pozrite sa priamo do očí svojho partnera. Žiadne rozprávanie, len pozeranie do očí. Dýchajte pomaly a zhlboka. Pokojne mrknite. Usmievajte sa.

Základné čítanie o vzťahoch

Je láska najlepšia, keď je čerstvá?

Sex ako transakcia, komunikácia alebo romantická láska?

Ak chcete, nastavte si časovač. Pokračujte v pozeraní do očí päť minút. Ak vaša pozornosť ustúpi, žiadny problém. Jednoducho sa vráťte k pohľadu do očí svojho partnera.

• Po piatich minútach znova zatvorte oči a spolu sa ďalších 10 zhlboka nadýchnite.
• Otvorte oči. Stáť. Objímte svojho partnera.

Neexistuje žiadna záruka, že toto malé cvičenie vás priblíži alebo pripraví na sexy. Pre niektorých ľudí to tak nie je. Väčšina párov však zistila, že pozeranie sa do očí znižuje medziľudské napätie a robí partnerov atraktívnejšími a erotickejšie.

Obrázok na Facebooku:DG FotoStock/Shutterstock