Je hebt misschien gehoord van gierst of ragi. De ragi-ball/mudde is niet geliefd bij velen vanwege zijn flauwe smaak. Bovendien moet deze bal worden ingeslikt en niet worden gekauwd, waardoor hij een stuk moeilijker te eten is. Deze ragi-bal heeft echter veel gezondheidsvoordelen.
Ragi Ball, rijk aan calcium, helpt je botten en tanden gezond te houden. Dit voedsel is erg populair tijdens het zomerseizoen omdat het helpt om het lichaam koel te houden. Voor degenen die een gewichtsbeheersingsdieet volgen en die lovehandles willen verliezen, is ragi ball het voedsel voor jou. Het is ook een opmerkelijke eiwitbron, waardoor het perfect is voor vegetariërs.
20 INDIASE GEZONDE VOEDINGSMIDDELEN DIE JE MOET ETEN EN GENIETEN
Ragi-bal of mudde is een populair gerecht in Zuid-India, vooral in Karnataka, waar het bijna dagelijks wordt gegeten.
Bekijk enkele van de gezondheidsvoordelen van de ragi ball/mudde:
Als je die extra slapheid wilt verliezen, neem dan ragi-ball op in je dagelijkse voeding. Het bevat het aminozuur tryptofaan dat helpt bij het verminderen van de eetlust.
Een van de gezondheidsvoordelen van ragi ball of mudde is dat het helpt om je botten sterk te maken. Het heeft een hoog gehalte aan calcium en vitamine D, waarvan enkele enkele belangrijke elementen zijn die kinderen en ouderen nodig hebben.
Last van suikerziekte? Dan is dit de perfecte voeding voor jou om te consumeren. Ragi ball of mudde vermindert het risico op diabetes mellitus en aandoeningen van het maag-darmkanaal.
Ragi bevat aminozuren zoals lecithine en methionine die helpen bij het verlagen van het cholesterolgehalte door het overtollige vet uit uw lever te verwijderen.
De ragi-plant is een uitstekende bron van natuurlijk ijzer, een must voor je lichaam als je bloedarmoede hebt.
Een verbazingwekkend voordeel van Ragi Ball is dat het helpt om het lichaam op natuurlijke wijze te ontspannen. Het is het beste ingrediënt om aan je dieet toe te voegen als je verlichting wilt krijgen van een stressvol leven.
De beste gezondheidsvoordelen van ragi ball of mudde is dat het het lichaam koel houdt tijdens het zomerseizoen. Het weert ook ziekten die verband houden met het hete seizoen.
Kies voor ragi ball om je kracht en immuniteit te verbeteren. Het bevat veel eiwitten en mineralen om je fysiek gezond te houden.
Rabi Ball bevat vezels die goed zijn voor constipatie. Als u dagelijks ragi mudde consumeert, zorgt u ervoor dat u gemakkelijk kunt bewegen.
Ja, een van de gezondheidsvoordelen van ragi ball of mudde is dat het je schildklier onder controle houdt. Het is het beste voor mensen die aan hypothyreoïdie lijden.
Voor nieuwe moeders helpt Ragi Ball bij het verbeteren van het hemoglobinegehalte en bij de melkproductie.
