플라톤은 한때 "그는 맥주를 발명한 현자"라고 말했습니다. 그리고 그렇게 말하면서 그는 맥주의 많은 건강상의 이점을 잘 깨달았습니다. 아니요, 당신은 꿈을 꾸거나 상상하는 것이 아닙니다. 맥주는 건강에 좋은 음료지만 책임지고 소비한다면. 뭐든지 과하면 해로울 수 있습니다. 적당히 섭취하는 것이 항상 이점을 이끌어내는 핵심 방법입니다. 맥주의 경우도 마찬가지입니다.
적포도주는 심장 건강에 도움이 되기 때문에 항상 좋은 음료로 인용되어 왔습니다. 그러나 맥주에 대해서는 거의 언급되지 않았습니다. 술을 과용하는 사람들 때문에 맥주의 이점에 대해 아는 사람은 거의 없습니다. 우리는 맥주를 과도하게 섭취하는 사람들이 냄비 배를 발달시키기 때문에 맥주 배에 대해 들었습니다. 너무 많은 맥주는 또한 너무 많은 설탕과 빈 칼로리를 의미합니다.
그럼 이상적인 맥주의 양은 얼마일까요? 여성은 하루에 한 잔으로 제한해야 하며 남성은 두 잔 이상 마셔야 합니다. 맥주의 건강상의 이점을 얻는 열쇠는 양을 조절하는 것입니다. 그리고 이러한 이점은 무엇입니까? 다음은 가장 중요한 것 중 일부입니다.
신장 결석은 매우 고통스러울 수 있지만 적절한 예방 조치를 취하면 결석으로 고통받지 않아도 됩니다. 맥주는 신장에 도움이 되며 적당한 섭취는 결석을 제거하는 데 도움이 됩니다.
맥주에는 뼈를 강화하는 데 도움이 되는 상당한 양의 실리콘이 포함되어 있습니다. 골밀도를 높여 골다공증 발병 위험을 줄입니다.
연구에 따르면 맥주를 적당히 섭취하면 심장마비의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 와인은 심장에 좋다고 흔히들 말하지만 맥주도 마찬가지입니다. 맥주는 심장병의 위험을 거의 42% 감소시킵니다.
맥주에 존재하는 효모는 비타민 B를 풍부하게 합니다. 연구에 따르면 맥주를 마시는 사람은 술을 마시지 않는 사람에 비해 비타민 B 수치가 상당히 좋습니다. 사실 이러한 비타민 수치는 와인을 마시는 사람과 비교했을 때 거의 두 배였습니다.
요즘 당뇨병 진단을 받는 사람들이 늘어나고 있습니다. 그들 중 한 사람이 원하지 않는다면 맥주 한 두 잔을 마시기 시작하십시오. 맥주는 제2형 당뇨병 발병 위험을 줄이는 것으로 나타났습니다.
좋은 운동 후에는 수분 수준을 높이기 위해 에너지 음료가 필요합니다. 맥주는 당신에게 딱 맞는 것일 수 있습니다. 운동 후 파인트를 섭취하는 사람은 물을 섭취한 사람보다 수분을 더 잘 섭취했습니다.
대부분의 음료에는 섬유질이 전혀 포함되어 있지 않습니다. 맥주는 다릅니다. 맥주의 섬유소는 천연 완하제입니다. 또한 맥주는 소화를 돕고 음식이 위를 떠나는 속도를 늦춥니다. 오랫동안 포만감을 주고 과식을 방지합니다.
스트레스는 현대인의 흔한 주범입니다. 하지만 주변에 맥주가 있으면 이 적과 싸울 수 있습니다. 하루에 한두 잔씩 마시면 스트레스를 해소할 수 있습니다.
맥주에 함유된 규소는 또한 알츠하이머병을 예방하는 데 도움이 됩니다. 연구에 따르면 뇌의 알루미늄 흡수는 맥주 섭취로 제한되어 알츠하이머를 예방할 수 있습니다.
맥주는 양조에 사용되는 쓴 꽃 홉 덕분에 항균 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 이것은 맥주를 마시는 사람들이 질병과 싸우고 좋은 면역 체계를 개발하는 데 도움이 됩니다.
맥주의 건강상의 이점은 확실히 많지만 적당히 섭취할 때만 가능합니다. 하루 한두잔씩 마시고 건강한 삶을 약속하세요.
