변비는 문제의 심각성에 따라 경미하거나 만성일 수 있습니다. 종종 배변의 감소는 인간의 변비로 이어집니다. 배변 횟수가 적으면 대변을 몸 밖으로 배출하는 데 문제가 발생합니다.
어떤 경우에는 변비가 더 오래 지속되는 경우 배변을 시도하는 동안 통증에 직면할 수도 있습니다. 영아의 경우 최대 7일 동안 대변이 나오지 않을 수 있습니다.
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음, 배변이나 배변은 전적으로 사람의 신체와 신진대사에 달려 있습니다. 어떤 사람들은 대변을 볼 때 문제를 겪지 않을 수 있지만 어떤 사람들에게는 변비가 하루의 헤드라인을 장식하는 규칙적인 기능입니다. 만성 변비는 항문 점막의 파열로 이어질 수 있으며, 이로 인해 경우에 따라 출혈과 항문 균열이 발생할 수 있습니다.
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변비 정말 문제인데 사과가 이런 문제를 일으키나요? "하루 사과는 의사를 멀리할 수 있다"라는 말이 있습니다. 이 말은 사실이지만, 당신을 건강하게 해준다고 약속한 사과가 실제로 변비를 일으킬 수 있다는 것은 정말 믿을 수 없을 것 같습니다. 사과가 변비를 유발하는지 여부를 추론하기 전에 변비의 일반적인 원인을 이해합시다.
변비 원인
오랫동안 저섬유질 다이어트를 했다면 변비 문제에 직면할 수 있습니다. 신체 활동이 부족하고 물이 충분하지 않으면 변비 문제가 발생할 수 있습니다. 변을 보고 싶은 충동이 들 때 화장실에 가지 않는 경우에도 변비 문제에 직면할 수 있습니다. 이것이 변비의 주요 원인이지만 결장암, 임신 및 변비를 유발할 수 있는 신경 장애와 같은 다른 문제도 있습니다. 특정 장 질환은 또한 변비를 유발할 수 있습니다. 장기간 약물을 복용한 경우에도 변비를 경험할 수 있습니다.
사과 및 변비
사과는 장을 비우고 싶은 충동을 유발한다고 합니다. 어떤 경우에도 변비를 유발할 수 없습니다. 사과를 껍질과 함께 섭취하면 실제로 신체의 변비 증상을 줄이는 데 필요한 섬유질 식단을 섭취하고 있는 것입니다. 따라서 기본적으로 사과가 건강에 좋다는 사실을 감안할 때 사과는 실제로 변비를 유발할 수 없습니다. 실제로 그들은 변비를 유발하는 대장균의 성장을 감소시켜 몸을 더 좋게 만듭니다.
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대부분의 사람들은 사과가 변비를 유발하지 않는다고 말하지만, 그렇지 않다고 믿는 경향이 있는 그룹이 있습니다. 사과가 실제로 변비를 유발할 수 있다는 사실을 증명합니다. 섬유질은 변비를 완화시키는 것으로 알려져 있지만 섬유질 식이요법을 할 때 섬유질의 대부분이 신체의 위장관 밖으로 이동할 수 있도록 물과 함께 섭취해야 하는 것도 사실입니다. 사과는 변비를 완화하거나 치료할 수 있는 능력이 없지만, 변비를 완화하고 싶을 때마다 통로를 매끄럽게 만드는 능력은 있습니다. 따라서 변비를 치료하려면 사과를 먹으면 안 됩니다. 사과가 변비를 치료하지는 않지만 유기농 사과 사이다 식초가 변비 문제에 대한 완벽한 치료법이라는 것을 알게 될 것입니다. 따라서 다음에는 변비를 예방하고 싶다면 매일 사과를 섭취하세요. 그러나 변비로 고통받고 있다면 대부분의 위장 문제를 치료하는 유기농 사과 사이다 식초를 사용해 보십시오.
