우리 대부분은 겨자 기름이 건강에 도움이 될 수 있다는 생각에 충격을 받아야 합니다. 한 가지는 확실히 겨자 기름은 현대 영양사와 영양사에게 호의적이지 않다는 것입니다. 그러나 이 전통적인 식용유는 오랫동안 사용되어 왔습니다. 우리 할머니가 40세에 심장마비를 일으키지 않은 이유를 생각해 본 적이 있습니까? 올리브 오일과 같은 심장 건강에 좋은 오일로 요리하지 않은 경우에도.
코코넛과 겨자 기름과 같은 전통적인 식용유에는 고유한 건강상의 이점이 있기 때문입니다. 오늘은 겨자유가 '건강에 좋다'고 추천되지 않을 수 있습니다. 하지만 그렇다고 해서 머스타드 오일의 건강상의 이점이 손상되는 것은 아닙니다.
여기 당신이 알지 못하는 겨자 기름의 놀라운 건강상의 이점이 있습니다.
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식욕 증가
머스타드 오일은 위장의 위액을 자극하여 식욕을 증가시키는 데 도움이 된다고 믿어집니다. 건강한 식욕은 건강의 신호입니다.
기침과 감기에 좋습니다
겨자 기름은 기침과 감기에 걸리기 쉬운 사람들에게 매우 유익합니다. 머스타드 오일을 가슴에 바르거나 강한 향을 들이마시면 호흡기의 가래를 제거하는 데 도움이 됩니다.
항염 특성
머스타드 오일은 과민성 대장 증후군과 같은 만성 장 문제가 있는 사람들에게 매우 좋습니다. 위벽의 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
최고의 자외선 차단제
머스타드 오일은 두꺼운 층을 가지고 있습니다. 그래서 피부에 바르면 강한 자외선으로부터 피부를 보호할 수 있다. 이것은 피부암에 대한 효과적인 보호입니다.
소화 속도 향상
겨자 기름은 대부분의 다른 기름보다 소화하기 쉽습니다. 소화효소의 생성을 자극하여 음식물이 더 빨리 소화됩니다.
콜레스테롤 수치 균형
심장 건강에 좋은 오일에 포함되지는 않지만 머스타드 오일의 주요 건강상의 이점 중 하나는 신체의 콜레스테롤 균형을 유지한다는 것입니다. 나쁜 콜레스테롤을 제거하고 심장이 나쁜 콜레스테롤을 흡수하도록 도와줍니다.
항박테리아 및 항진균 특성
몸에 영원한 알레르기나 발진이 있는 경우 겨자 기름이 가장 좋은 치료법 중 하나입니다. 항균 및 곰팡이 특성으로 인해 피부 감염에 탁월한 약물입니다.
진통제
관절염과 같은 만성 염증성 질환으로 고통받는 사람들은 머스타드 오일을 생명의 비약으로 생각합니다. 겨자 기름으로 마사지하면 관절과 근육통을 크게 줄이는 데 도움이 됩니다.
이것은 겨자 기름의 가장 잘 알려진 건강상의 이점 중 일부입니다. 이 식용유를 정기적으로 사용하십니까?
