팁! 검진을 위해 자격을 갖춘 의사를 찾으십시오. 해당 지역에서 좋은 의사를 찾으려면 아는 사람에게 개인적인 추천을 받거나 온라인에서 환자 정보를 읽으십시오.
당신의 눈은 매우 섬세합니다. 그것들을 당연하게 받아들이는 것은 너무 쉽습니다. 눈을 돌보지 않으면 시력 문제가 발생할 수 있습니다. 아래에서 건강하고 좋은 눈을 가질 수 있는 많은 유용한 정보를 찾을 수 있습니다.
팁! 여름에는 선글라스가 중요합니다. 겨울에도 그렇게 하는 것이 중요합니다.
최상의 눈 건강을 원한다면 고도로 훈련된 안과 전문의에게만 검사를 의뢰하십시오. 귀하의 지역에서 좋은 의사를 찾으려면 아는 사람에게 개인적인 추천을 받거나 온라인에서 환자 정보를 읽으십시오. 당신은 확실히 최고의 안과 진료를 찾고 싶을 것입니다.
팁! 가족의 눈 건강 기록을 알고 있습니다. 많은 눈 문제는 유전적이므로 귀하와 귀하의 의사가 이 정보를 알고 있는 것이 중요합니다.
눈 보호를 위해 양질의 선글라스를 구입하십시오. UVB 및 UVA 광선을 99% 이상 차단하는 쌍을 찾으십시오. 세련된 옵션도 찾을 수 있지만 모두 잘 만들어진 것은 아닙니다.
팁! 오메가-3 지방산은 눈 건강에 탁월한 것으로 알려져 있습니다. 이 중요한 영양소가 포함된 음식을 먹으면 좋은 시력을 유지하는 데 도움이 됩니다.
당신이 소비하는 것은 당신의 시력에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 다량의 C 및 E 비타민은 황반 변성 및 기타 질병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 어둡고 잎이 많은 채소, 오렌지, 견과류, 콩, 참치나 연어와 같은 해산물 중에서 하루에 한 번 이상 섭취하십시오.
팁! 선글라스 좀 끼세요. 좋은 선글라스를 착용하면 유해한 광선으로부터 눈을 보호하는 데 도움이 됩니다.
음영이 중요합니다. 좋은 선글라스를 착용하면 유해한 광선으로부터 눈을 보호할 수 있습니다. 자외선에 과도하게 노출되면 백내장이나 황반변성을 유발할 수 있습니다. UVB 및 UVA 광선을 다루는 것을 찾으십시오. 랩어라운드 선글라스는 특히 보호 기능이 있습니다.
팁! 눈을 많이 깜박인다고 해서 자동으로 눈에 문제가 있는 것은 아닙니다. 안구 건조 또는 신경성 틱은 눈을 자주 깜박일 수 있습니다.
눈을 자주 깜박이면 눈에 문제가 있을 수 있습니다. 눈이 건조하지 않다면 단지 긴장한 틱의 결과일 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 휴식을 취하십시오. 틱이 아니라고 생각되면 안과 의사에게 진찰을 받으세요.
팁! 좋은 품질의 선글라스를 착용하여 눈을 건강하게 유지하세요. 유해한 자외선으로부터 눈을 보호할 수 있습니다.
눈 건강을 삶의 초점으로 삼으십시오. 눈의 다양한 질병은 조기에 발견하지 않으면 실명을 유발할 수 있습니다. 이 기사의 팁은 눈을 적절하게 관리하는 데 도움이 될 것입니다. 시간을 내어 이러한 긍정적인 습관을 배워 오랫동안 건강한 눈을 가지세요.
