팁! 훌륭한 안과 진료의 핵심은 검사와 필요한 안경에 대해 자격을 갖춘 전문가를 만나는 것입니다. 가까운 곳에 있는 좋은 의사를 찾으려면 가족과 친구에게 물어보거나 환자 피드백과 온라인 리뷰를 확인하세요.
시각 장애인을 알고 있습니까? 시력이 손상되거나 완전히 망가질 수 있는 방법은 여러 가지가 있습니다. 당신이 볼 수 없다면 당신의 세상은 다른 곳이 될 것입니다. 분명히 좋은 눈 관리가 가장 중요합니다.
팁! 여름에 선글라스를 착용하는 것이 중요하다는 사실을 알고 계실지 모르지만 겨울에도 그 중요성은 그다지 중요하지 않습니다. 눈은 많은 양의 빛을 반사할 수 있습니다.
겨울에도 선글라스를 착용하세요. 이는 눈이 많은 빛을 반사하기 때문입니다. 눈이 내리지 않아도 태양은 여전히 선글라스를 착용해야 할 정도로 빛을 반사하고 있습니다.
팁! 조기 진단이 중요하므로 가족에게 눈 문제의 병력이 있는지 확인하십시오. 유전으로 인해 이러한 상태를 관찰할 수 있으면 안과 의사에게 도움이 됩니다.
일부 선글라스는 유해한 UV 광선을 차단하는 데 많은 도움이 되지 않습니다. 당신이 착용하는 것은 모든 UVA 및 UVB 태양 광선을 완전히 차단해야 합니다. 패셔너블한 선글라스라도 햇빛을 차단하는 효과를 위해 선택해야 합니다.
팁! 당신이 여전히 흡연자라면 지금 끊으십시오. 흡연은 폐 손상을 일으킬 뿐만 아니라 눈도 손상시킵니다.
가족의 눈 문제 병력을 알고 있습니다. 대부분의 경우 이러한 것들은 유전되며 의사에게 가면 도움이 될 수 있습니다. 나이가 많은 가족에게 물어보면 알 수 있습니다.
팁! 선글라스에 투자하세요. 태양 손상을 방지하기 위해 적절한 안경을 선택하십시오.
오메가-3의 지방산은 눈 건강에 좋은 것으로 입증되었습니다. 이러한 음식을 더 많이 포함하도록 식단을 변경하십시오. 이 목록을 만드는 음식에는 잎이 많은 녹색 채소, 연어, 참치, 넙치 등이 있습니다. 매일 1인분씩 먹습니다.
팁! 가정에서 사용하는 에어컨과 난방 장치를 고려하십시오. 안구 건조는 HVAC 시스템으로 인해 자주 발생합니다.
선글라스는 눈을 위한 훌륭한 자외선 차단 수단입니다. 자외선은 날씨가 흐려도 눈에 정말 상처를 줄 수 있습니다. 선글라스를 고를 때는 자외선 차단 기능이 있는 선글라스를 선택하세요. 추가 비용이 있을 수 있습니다. 하지만 눈 건강이 더 중요합니다.
팁! 정기적으로 눈을 검사하는 것이 건강한 눈의 핵심입니다. 나이가 많으면 눈을 더 자주 검사해야 합니다.
이제 안과 관리에 대한 몇 가지 중요한 정보를 얻었으므로 능동적으로 대처할 수 있습니다. 당신에게 전달된 조언은 당신이 만년에 좋은 시력을 갖기 위해 필요합니다. 일상이 힘든 곳에서 시력을 잃고 싶지 않습니다. 적절한 관리를 통해 눈을 오랫동안 건강하게 유지할 수 있습니다.
