팁! 최상의 눈 건강을 원한다면 고도로 훈련된 안과 전문의에게만 검사를 의뢰하십시오. 당신이 아는 사람들이 그들이 사용한 좋은 안과 의사의 이름을 알려줄 수 있는지 알아보십시오.
눈 건강에 관해서는 길을 잃습니까? 눈은 건강에 매우 중요합니다. 다행히도 이 문서가 도움이 됩니다. 당신은 당신이 있어야 할 곳으로 당신을 얻을 몇 가지 환상적인 제안을 발견할 것입니다. 관련 정보를 계속 읽으십시오.
팁! 위험으로부터 눈을 보호하려면 선글라스 없이 집을 떠나지 마십시오. 충분한 자외선 차단 기능을 제공하지 않는 값싼 신발보다는 좋은 품질의 신발을 구입하십시오.
그늘은 우수한 주간 눈 보호를 제공할 수 있습니다. UV 렌즈와 함께 구입하여 어디든지 가지고 다니십시오. 태양은 특히 눈을 둘러싼 민감한 부위에 눈 손상을 일으킬 수 있습니다. 조심하고 비전에 불필요한 위험을 감수하지 마십시오.
팁! 가족력에 눈 문제가 있습니까? 유전되는 많은 상태 또는 질병은 안과 전문의가 검사하고 치료할 수 있습니다. 그것이 존재한다는 사실을 빨리 알수록 눈 건강을 더 오래 유지하는 데 도움이 되는 치료를 더 빨리 시작할 수 있습니다.
많은 사람들이 여름에 선글라스의 중요성을 이해하지만 대부분은 겨울에 선글라스의 중요성을 깨닫지 못할 수 있습니다. 눈은 많은 양의 빛을 반사할 수 있습니다. 흐린 날에도 태양은 눈에 문제를 일으킬 수 있습니다.
팁! 많은 안과 질환이 가족에서 발생하기 때문에 눈 문제에 관해서는 가족력을 알아야 합니다. 일부 조건은 유전적입니다. 위험이 무엇인지 알면 치료에 도움이 될 수 있습니다.
선글라스의 품질이 모두 같지는 않으며 많은 선글라스가 눈 보호 기능조차 제공하지 않습니다. UVB 및 UVA 광선을 99% 이상 차단하는 쌍을 찾으십시오. 단순히 패션 감각으로 선글라스를 볼 수도 있지만 값싼 선글라스는 시력에 부정적인 영향을 미친다는 점을 이해해야 합니다.
팁! 눈을 잘 돌보려면 오메가-3 지방산을 더 많이 섭취하십시오. 이 영양소가 포함된 식품을 식단에 통합하는 것이 좋습니다.
오메가-3 지방산은 눈 관리에 도움이 됩니다. 다이어트를 하는 동안 몸에 이 영양소가 들어 있는 음식을 섭취하게 되면 기쁠 것입니다. 넙치, 녹색, 잎이 많은 채소, 연어는 모두 좋은 선택입니다. 매일 1회 제공량을 규칙적인 식단에 포함시키십시오.
팁! 항상 정기적으로 눈을 검사하십시오. 시력에 문제가 있는 경우 즉시 검사를 받아야 하지만 일부 문제는 즉시 또는 전혀 증상이 나타나지 않을 수 있습니다.
선글라스를 착용하십시오 – 종교적으로. 자외선은 흐린 날에도 눈과 피부에 손상을 줄 수 있습니다. 선글라스를 선택하는 경우 좋은 자외선 차단에 중점을 둡니다. 비용이 더 많이 들 수 있지만 시력의 건강은 그만한 가치가 있습니다.
팁! 집의 난방이나 에어컨에주의하십시오. 이것이 안구건조증의 주요 원인입니다.
눈 관리는 매우 중요하며 당연하게 여겨져서는 안 됩니다. 이 기사를 읽은 후에는 더 강력한 지식을 갖게 될 것입니다. 이 팁을 활용하는 것을 잊지 마십시오. 이렇게 하면 눈을 보호할 수 있습니다. 또한 시력이 향상되거나 악화가 멈출 수 있습니다.
