도와주세요!!!!!

질문
나는 많은 다이어트를 시도했지만 그것이 나에게 효과가 없다는 사실을 알고 있습니다. 나는 두 명의 어린 자녀가 있고 380lbs이며, 나는 겨우 21세이고 혼자 먹기가 두렵습니다. 죽음...수술이 너무 무서워요.하지만 왠지 의욕이 생기지 않는 것 같아요.남들을 사랑하고 밖에 있는 것을 좋아하지만 많이 걷는 것이 마음이 아프고, 노력한다고 믿어요..Can 저를 도와주세요... 어떻게 하면 제 자신에게 동기를 부여하고 체중 감량에 도움이 되는 일을 계속할 수 있을까요?..

답변
그만해. 다른 것에 거의 집중하지 않음으로써, 당신은 음식과 관련된 문제로 당신의 마음과 삶에 몰두하고 있습니다. 나는 거기에 있었다, 나는 정말로 이해한다!
추가 활동의 필요성을 충족시키는 산만함을 찾으십시오. 형식적인 운동은 너무 지루할 수 있습니다! 'Volunteer Match'(내 페이지에 링크가 있습니다)를 확인하고 그냥 하세요. 평소에는 하지 않는 일을 하십시오. 책상 뒤에서 작업하는 경우 움직임이 필요한 작업을 수행하십시오. 학교에는 도움, 환경적 원인, 동물 보호, 병원, 의료, 정치가 필요합니다. 당신은 무언가를 발견하고 음식에 집중하는 데 방해가 되는 원인과 영감을 갖게 될 것입니다.
그런 다음 EATING을 시작합니다. 식사를 거르지 않고 천국을 위해 더 이상 다이어트를 하지 마십시오. 상품도 계획도 없습니다. 약도 없고 말도 안되는 소리가 없습니다.
필요한 것은 식료품뿐입니다. 올바른 것들. 초콜릿이나 피자, 심지어 아이스크림까지 먹을 수 있으며 여전히 건강합니다.
내 사이트와 내가 한 방법을 살펴보십시오. 모든 것이 무료이며, 로그인도 없고, 제품도, 개성도, 거짓말도 없습니다.

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이 여정을 통해 내 지원이 필요하면 여기 또는 바로 여기에서 저에게 이메일을 보낼 수 있습니다. 당신은 이것을 할 수 있습니다.