위 우회 다이어트

질문
안녕하세요 Laura 저는 2004년 10월 26일에 위 우회 수술을 받았습니다.
내 지역에는 내가 참석할 수 있는 지원 그룹이 없습니다. 그들은 그들을 중지했습니다. 대부분의 사람들이 1년 이상 외출을 했기 때문입니다. 나는 그것을 하기 위해 주를 떠나야 했다. 랩 RNY를 완료했습니다. 나의 문제는 내가 정말로 무엇을 먹을지 모른다는 것이다. 단백질을 먼저 먹으라고 하더군요. 고기는 내가 먹기도 힘들고 참기도 힘들다. 안 먹으면 기분이 좋아진다. 나는 내가 충분한 단백질을 섭취하지 못한다는 것을 알고 있습니다. 나는 단백질 바나 음료를 좋아하지 않는다. 조언을 해주실 수 있나요? 저는 주로 닭고기 크림, 브로콜리 크림, 콩 크림 같은 수프를 먹습니다. 나는 사탕을 먹을 수 있고 이것은 내가 수술을 망칠까봐 두렵게 만든다. 나는 사탕을 매우 조심스럽게 다루었지만 나쁜 버릇이 생길까 두렵다. 저는 55세입니다. 체중이 240파운드였습니다. 수술 전과 2004년 12월 26일 현재 체중이 202입니다. 2개월 동안 감량한 체중은 그리 좋은 체중이 아닌 것 같습니다. 도와 주셔서 정말 감사합니다. 축가

답변
Carol, 당신이 알고 있는 이것은 전혀 내 전문 지식이 아니지만 당신은 진짜 사탕 대신에 단백질 사탕을 먹기로 결정해야 합니다. 그렇게 간단합니다. 단백질을 충분히 섭취하지 않으면 몸이 쇠약해지고 모든 근육이 손상됩니다. 내가 정말 걱정하는 중요한 근육은 당신의 심장 근육입니다. 당신은 체중 감량을 위해 극단적 인 결정을 내렸고 건강한 식단을 따라야합니다. 의사가 영양사 추천을 받을 수 없으면 수술을 받은 병원에 전화하여 영양사에게 문의하십시오. 그들은 당신을 더 도울 수 있습니다. 필요한 도움을 받을 때까지 사람들에게 계속 전화하십시오. 행운을 빕니다, Laura Kraemer,Slimkids.com