果物は、体、肌、髪に無数の利点がある最高の食品の1つです。栄養素の要件が満たされていることを確認するためにあなたの毎日の食事に果物を追加することほど有益なものはありません。店内でさまざまな利点がある最高の果物の1つは、ザクロです。
果物から利益を得る良い方法は、おいしいザクロジュースのグラスを準備することです。最良の部分は、ザクロジュースを作るのが非常に簡単で迅速であるということです。正しい方向を示すために、準備の手順を以下に示します。–
必要な材料：
ザクロ–1個
砂糖または蜂蜜–味わうために
水– 240 ml
準備方法：
1.ザクロを取り、2つに切ります。これは、しばらくの間、水で満たされたボウルに浸す必要があります。ザクロの種は、ボウルに沈めた状態で取り出す必要があります。これにより、白い膜が種子から分離し、水の上を流れるようになります。
2.ピールとメンブレンは必要ありません。ザクロジュースに必要なのは種だけです。
3.種子は水から濾します。これはきれいなブレンダーに入れる必要があります。次は、ブレンダーを2〜3回実行して、シードを完全に壊します。
4.別のきれいなボウルとメッシュストレーナーを用意します。混合物をメッシュに注ぐ前に、それらが適切に洗浄されていることを確認してください。液体全体をボウルに抽出するために、パルプを可能な限り押してみてください。これにより、果汁が果肉から分離されます。
5.ジュースに砂糖を加えて、甘くします。多くの人は健康上の理由から砂糖を考慮していません。好みに応じて、代わりに蜂蜜を加えることもできます。
6.これに水を加えて、お飲み物をお楽しみください！
これが新鮮なザクロジュースの作り方です。
1.可能であれば、通常入手可能なものよりもはるかに多くの利点がある有機ザクロに固執してみてください。
2.ジュースの準備に使用されているすべてのボウルと器具を掃除します。これにより、適切な衛生状態と清潔で安全な飲み物が確保され、健康上のメリットが最大になります。
3.ザクロは染みがつくことが知られているので、ジュースを準備する前に、適切なカバーまたはエプロンを着用してください。
4.皮から種をやさしく取り出します。種を強く押しすぎないようにしてください。そうしないと、実際にはジュースが得られません。
5.オプションがある場合は、ジュースを濾すためにモスリン布を使用します。これは、メッシュストレーナーのはるかに安全なバージョンです。
1.糖尿病患者の場合：
ザクロジュースは血糖値のバランスをとるのに役立ちます。
2.血圧の場合：
ザクロジュースを1杯飲むと、高血圧を抑えることができ、その結果、心臓も健康に保たれます。
3.イミュニティの場合：
免疫システムを強化するために、毎日ザクロジュースを飲んでください。これは病気を遠ざけるでしょう！
4.貧血の治療法：
液体中の高レベルのミネラル、特に鉄は貧血の患者が自然に治癒するのを助けます。これは、赤血球の生成を促進するのに役立ちます。
5.老化を遅らせる：
魅力的に見せたい人のために、ザクロジュースは老化を遅らせ、すべての肌タイプに合います。また、肌のキメを整え、自然な輝きを与えます。
