シナモンエッセンシャルオイルが脳の活動を促進するのに役立つことをご存知ですか？このエッセンシャルオイルを嗅ぐことは、血液循環の改善にも役立つことをご存知ですか？シナモンエッセンシャルオイルが他にどのような健康上の利点があるのか疑問に思っている場合は、この投稿を読むことをお勧めします。
シナモンは人気のあるハーブで、インド亜大陸で広く使用されています。シナモンエッセンシャルオイルは、シナモン樹皮の水蒸気蒸留によって抽出されます。下痢、月経困難症などの多くの障害の治療に役立ち、体に多くの健康上の利点ももたらします。
ここでは、いくつかの人気のあるシナモンエッセンシャルオイルの利点をリストします：
シナモンエッセンシャルオイルは素晴らしい脳の強壮剤です。脳機能を改善し、脳活動を高めるだけでなく、ストレス、不安、記憶喪失と戦うのにも役立ちます。
研究によると、シナモンのエッセンスは脳の活動を促進するのに役立ちます。シナモンエッセンシャルオイルを嗅いだ人々は、注意力の増加、仮想認識記憶、作業記憶、視覚運動反応速度の向上など、より優れた認知活動を示しました（1）。
シナモンは血液循環を改善するのに役立ちます。シナモンには、血液循環を促進する抗凝血化合物が含まれています。より良い血液循環は、より少ない痛みとより多くの酸素化を意味します。この特性はまた、動脈疾患に苦しむ人々を助け、心臓発作を防ぎます。心臓発作を防ぐために、毎日約3 mlのシナモンエッセンシャルオイルを摂取してください（2）。
シナモンは強力な抗炎症剤であり、筋肉や関節のこわばりを軽減するのに役立ちます。関節炎やその他の炎症性疾患のある人は、緩和を得るためにシナモンエッセンシャルオイルを摂取する必要があります（3）。
シナモンエッセンシャルオイルは、強力な抗酸化作用を示します。これらの特性により、皮膚病、にきび、さらには癌のような潜在的に致命的な状態の理想的な治療法になります。抗酸化物質は、癌細胞と損傷を誘発するフリーラジカルを体から一掃するのに役立ちます（4）。
強力な抗真菌剤、殺菌剤、抗ウイルス剤、防腐剤として、シナモンエッセンシャルオイルは内部および外部の感染症を効果的に治療します。 2002年の研究では、シナモンのような植物のエッセンシャルオイルは強力な抗菌特性を示すと結論付けています（5）。
シナモンエッセンシャルオイルはうっ血除去剤として優れています。風邪、インフルエンザ、喉の痛み、鼻づまりの症状を緩和するのに役立ちます。シナモンエッセンシャルオイルを嗅いだり、少量消費したりすることで、呼吸器疾患の症状を和らげることができます。シナモンは強力な抗真菌剤であり、気道真菌を殺すのにも役立ちます。
シナモンエッセンシャルオイルには、心臓病やその他の合併症からあなたを守るのに役立つカルシウムと繊維が豊富に含まれています。カルシウムは骨の健康を促進する一方で、繊維は消化を改善するのにも役立ちます。ですから、冠状動脈疾患や高血圧を予防するのに役立つシナモンエッセンシャルオイルを食べ物に少し入れてください（6）。
シナモンエッセンシャルオイルは血糖値をコントロールするのに役立ち、糖尿病患者の効果的な治療法になります。シナモンエッセンシャルオイルは、2型糖尿病に苦しむ人々がインスリンレベルを抑制しなければならないことを示しています。
研究によると、シナモンは血糖値の調整に役立ちます。シナモンには、インスリンをサポートし、糖尿病のリスクを軽減する、あまり知られていない水溶性ポリフェノール（MHCP）が含まれています（7）。
シナモンエッセンシャルオイルは、チューインガムやその他の口内清涼剤製品に含まれています。歯の健康を促進し、口臭を軽減します（8）。
シナモンは多くのエスニックレシピで使用されています。食べ物に風味を与えるだけでなく、消化不良、吐き気、嘔吐、胃のむかつき、下痢、鼓腸などの胃の問題を治療するための効果的な治療法です。効果的な駆風薬として、シナモン抽出物またはシナモンエッセンシャルオイルは、胃や腸からのガスを減らすのに役立ちます。 FDA（食品医薬品局）は、シナモンが酸性度を低下させ、下痢、消化不良、吐き気、およびその他の関連する胃の病気と闘うと述べています。
だから、シナモンエッセンシャルオイルを使用して、その素晴らしい健康上の利点をお楽しみください。地元の医療店やコンビニエンスストアで入手できます。少し高価な場合でも、品質の良い品種を選択してください。
シナモンエッセンシャルオイルの利点をすべて知ったので、何を待っていますか？この投稿が役に立ったかどうか教えてください。以下にコメントを残してください。
