Temukan bagaimana cabai dapat membantu menurunkan berat badan.
Menambahkan setengah sendok teh cabai ke dalam makanan Anda akan meningkatkan pencernaan, membantu Anda membakar lebih banyak kalori dan menekan nafsu makan, sebuah penelitian baru di AS mengungkapkan.
Capsaicin, komponen yang membuat cabai terasa pedas, dapat mengurangi rasa lapar dan meningkatkan pengeluaran energi.
Para peneliti di Universitas Purdue menemukan bahwa partisipan yang menambahkan cabai rawit ke dalam makanan mereka mengalami peningkatan suhu tubuh (yang membakar lebih banyak energi) serta penurunan rasa lapar akan makanan berlemak, asin, dan manis.
Bukan penggemar makanan pedas? Inilah insentif tambahan untuk menjadi panas:efek cabai pada tubuh lebih kuat pada orang yang tidak memakannya secara teratur.
