Memiliki visi adalah alat yang ampuh. Ini berarti bahwa Anda menghormati tujuan Anda, bercita-cita untuk mencapainya, dan mengambil risiko untuk memperluas wawasan Anda. Tapi terkadang visi kita untuk diri kita sendiri secara halus berubah menjadi visi terowongan. Kita tidak bisa melihat apapun yang bertentangan dengan niat dan keinginan kita. Kita mendapatkan persepsi selektif, yang membatasi kemampuan kita untuk tetap terbuka dan melihat sesuatu dengan jelas. Alih-alih hadir untuk realitas kita, kita menutup mata dan berlari ke depan menuju harapan dan impian kita.
Ada sisi bayangan dari hampir setiap hal positif yang dapat kita lakukan untuk diri kita sendiri, termasuk memiliki visi. Semua alat spiritual dan psikologis dapat digunakan dengan cara yang "disengaja". Misalnya, terkadang perawatan diri sebenarnya adalah tentang menjaga diri kita sendiri:melepaskan diri dari terlalu banyak pekerjaan dan menghubungkannya ke lebih banyak keseimbangan dan harmoni. Tapi terkadang, dengan kedok perawatan diri, kita benar-benar hanya memeriksa:menyangkal apa yang terjadi dan betapa menakutkan rasanya muncul untuk itu. Jadi, bagaimana kita tahu perbedaannya?
Salah satu bendera merah adalah ketegangan yang biasanya muncul ketika kita terjebak di terowongan. Dibutuhkan banyak upaya untuk menjaga penutup mata tetap menyala. Bagi saya, ketegangan itu sering muncul dalam bentuk sakit kepala. Bagi orang lain, mungkin ada isyarat fisik yang serupa seperti perut atau sakit punggung, sakit, atau merasa lesu. Beberapa orang menemukan diri mereka menjadi lebih mudah tersinggung atau pemarah. Ketika kita tidak melihat gambaran besar dari realitas kita, bandwidth emosional kita cenderung menyusut. Ini terjadi karena semuanya menjadi terbatas di terowongan, bukan hanya visi kita. Saya tidak tahu tentang Anda, tetapi ketika saya terjebak di terowongan, saya bisa menjadi sedikit rewel. Apa isyarat pribadi Anda yang menunjukkan bahwa Anda mungkin menyangkal aspek realitas Anda?
Tentu saja, ada alasan mengapa kita tidak melihat gambaran besarnya. Banyak dari mereka bermuara pada ketakutan. "Bagaimana jika aku meninggalkan hubungan ini dan aku sendirian selamanya?" "Bagaimana jika saya membuka surat ini dan mengetahui bahwa saya berutang lebih banyak uang daripada yang saya miliki di bank?" "Bagaimana jika saya mengambil pekerjaan harian ini dan saya tidak pernah bisa bekerja secara profesional dalam pekerjaan impian saya?" Tanggapan kita terhadap ketakutan ini dapat berupa "Tidak, terima kasih, saya akan tinggal di sini di terowongan, di tempat yang terasa aman." Dan kemudian kami menekan, lebih keras lagi.
Jika Anda masih bersama saya dalam metafora terowongan ini, di sinilah ia menjadi baik. Saya dibesarkan di Colorado di mana ada beberapa terowongan menakjubkan yang menembus pegunungan. Mungkin Anda telah melewatinya sendiri, atau Anda dapat membayangkannya sekarang. Saat Anda mengemudi, Anda bergerak dari kaleng yang dingin dan gelap, penuh rasa takut, keluar ke kartu pos bergambar. Biarkan pengalaman itu menjadi guru dan inspirasi Anda. Ketika kita bergerak melalui ide-ide kecil dan berisi tentang apa yang kita pikir kita inginkan, apa yang kita pikir akan membuat kita bahagia, dan apa yang kita pikir akan membuat kita tetap aman, kita dibawa ke keindahan yang luar biasa dan luas. Ini benar-benar menakjubkan. Menghapus penutup mata seperti melihat warna untuk pertama kalinya. Visi terowongan kaku dan membatasi, sementara tetap terbuka adalah cairan dan membebaskan.
Pada akhirnya, keluar dari terowongan adalah tentang menemukan kejelasan, bahkan jika itu terasa menakutkan. Setidaknya itu benar. Dan kenyataan melahirkan lebih banyak kenyataan, dan kesempatan untuk menjadikannya kenyataan terbaik yang Anda bisa. Saya tidak mengatakan bahwa Anda harus menyerah pada mimpi, tetapi Anda harus menghadapi apa yang sebenarnya terjadi daripada hidup dalam fantasi. Tetaplah tampil untuk kehidupan yang Anda impikan, tetapi lakukanlah dengan memulai dari tempat Anda sebenarnya berada.
Saya ingin mendengar bagaimana Anda telah bergerak melalui terowongan Anda sendiri dalam hidup. Bagaimana Anda terjebak, dan apa yang memungkinkan Anda untuk melewatinya? Apa yang Anda temukan ketika Anda menyerahkan visi Anda? Saya tahu bahwa sering kali orang menemukan "kartu pos bergambar" yang tidak akan pernah mereka miliki jika mereka memegang kaleng yang dulu mereka yakini sebagai benda paling berkilau dan paling berharga yang pernah mereka harapkan.
Ingrid Mathieu, Ph.D. adalah seorang psikoterapis dan penulis Memulihkan Spiritualitas:Mencapai Ketenangan Emosional dalam Latihan Spiritual Anda .
Ikuti dia di Twitter atau Facebook untuk inspirasi harian dalam mencapai ketenangan emosional.
