Mengapa Menatap Mata Pasangan Meningkatkan Keintiman dan Kenikmatan Seksual

Sumber:DG FotoStock/Shutterstock

Seksolog hampir secara universal merekomendasikan belaian seluruh tubuh yang diperpanjang, lembut, menyenangkan, sebagai bahan utama untuk memuaskan bercinta. Tetapi orang juga dapat saling membelai tanpa benar-benar menyentuh—dengan saling menatap mata.

Seorang penyair Prancis abad ke-16 adalah yang pertama mengamati, "Mata adalah jendela jiwa." Dua ratus tahun kemudian, pada tahun 1967, penyanyi Inggris Dusty Springfield menjadi hit dengan The Look of Love :

Tatapan cinta ada di matamu,

Tampilan senyum Anda tidak bisa disamarkan.

Tampilan cinta mengatakan lebih banyak lagi

Lebih dari sekadar kata-kata yang bisa diucapkan.

Dan apa yang hatiku dengar,

Itu membuat saya terengah-engah.

Ilmu pengetahuan modern telah membuktikan kedua pengamatan itu benar. Ketika dua orang saling menatap mata selama lebih dari satu atau dua menit, mereka mengembangkan kepercayaan yang lebih dalam, keintiman yang lebih besar, ketertarikan timbal balik yang lebih besar—dan sebagai hasilnya, biasanya seks yang lebih memuaskan.

Studi Klasik

Pada tahun 1989, para peneliti di Universitas Clark di Worcester, Massachusetts, adalah yang pertama mengeksplorasi kekuatan saling menatap dalam dua penelitian yang telah menjadi klasik. Pertama, mereka membagi 96 orang asing menjadi pasangan dan meminta mereka untuk melakukan salah satu dari tiga hal:saling menatap tangan, menghitung kedipan mata satu sama lain (kontak mata dangkal), atau menatap mata satu sama lain (kontak mata dalam). Subyek yang saling menatap mata melaporkan perasaan saling tertarik dan kasih sayang terbesar.

Selanjutnya, para peneliti bertanya kepada 144 individu yang berpasangan seberapa besar mereka menyukai pasangan mereka dan seberapa besar gairah mereka mencintai mereka. 72 pasangan kemudian saling menatap mata selama dua menit—tidak berbicara, hanya menatap mata satu sama lain dalam-dalam. Hasilnya:Ketertarikan dan gairah timbal balik meningkat secara signifikan.

Tampilan Cinta

Beberapa bukti menunjukkan bahwa kontak mata yang berkepanjangan memacu sistem saraf untuk melepaskan oksitosin dan feniletilamin. Yang pertama adalah hormon, kadang-kadang disebut "hormon pelukan." Ini terkait dengan ikatan dan keterikatan jangka panjang. Yang terakhir kadang-kadang disebut "zat kimia cinta", adalah neurotransmitter yang terlibat dalam perasaan ketertarikan antarpribadi.

Senyawa ini mempengaruhi kita hampir sejak lahir. Bayi berusia lima hari lebih suka melihat wajah yang melakukan kontak mata langsung daripada wajah dengan tatapan yang mengalihkan. Dan pada bayi dan balita, ketidakmampuan untuk mempertahankan kontak mata merupakan tanda awal autisme.

Beberapa penelitian telah mendokumentasikan kekuatan emosional yang mengejutkan dari tatapan mata bersama:

• Peneliti Prancis menggunakan pencitraan resonansi magnetik fungsional (fMRI) untuk mengukur perubahan aliran darah melalui amigdala, area otak yang memproses emosi. Tatapan yang dihindari tidak berdampak pada aliran darah ke amigdala, tetapi selama tatapan mata, itu meningkat secara signifikan.
• Penyelidik Cal Tech menemukan bahwa seiring bertambahnya waktu yang dihabiskan untuk saling menatap, kedua orang tersebut biasanya menemukan wajah satu sama lain lebih menarik.
• Ilmuwan di University of Western Australia meminta 32 pria untuk melihat dua foto wanita yang wajahnya menunjukkan ekspresi netral. Dalam satu, tatapan wanita itu dihindari. Di sisi lain, mereka melihat langsung ke kamera, yang memungkinkan para pria untuk melihat ke mata mereka. Para pria menganggap kelompok yang terakhir lebih menarik.
• Peneliti Jerman menunjukkan kepada para sukarelawan video orang-orang yang membuat pernyataan yang benar atau salah. Dalam beberapa, speaker melihat ke kejauhan. Di tempat lain, mereka melihat langsung ke kamera. Partisipan studi lebih cenderung mempercayai pernyataan yang diucapkan oleh pembicara yang melihat langsung ke arah mereka. Selain itu, dengan pembicara yang melihat langsung ke arah mereka, ketika subjek tidak setuju dengan pernyataan tersebut, mereka lebih lambat menyuarakan oposisi.
• Saat orang asing berinteraksi untuk pertama kalinya, mereka mungkin atau mungkin tidak terikat secara emosional. Penyelidik China meminta sukarelawan untuk melihat wajah orang asing yang tatapannya dialihkan atau diarahkan ke mereka. Peserta melaporkan bahwa orang asing yang melihat langsung ke mereka lebih mirip dengan mereka dan lebih mungkin untuk menjadi teman mereka.

DASAR-DASAR

• Mengapa Hubungan Penting
• Temukan terapis untuk memperkuat hubungan

Akhirnya, saling menatap mata juga melibatkan berbagi perhatian penuh. Di dunia yang didominasi oleh dering telepon, bunyi bip teks, panggilan email, dan media sosial yang selalu memberi isyarat, perhatian penuh adalah hadiah istimewa, yang menurut banyak orang menarik.

Sementara tatapan mata biasanya meningkatkan perasaan ketertarikan, kedekatan, dan bahkan cinta, itu juga dapat memicu ketakutan dan kecemasan. Menatap mata berulang kali dapat mengubah hal-hal ke arah yang lebih positif, atau Anda dapat mengurangi jumlah tatapan mata yang Anda lakukan.

Tatap Mata untuk Keintiman yang Lebih Dalam dan Seks yang Lebih Panas

Banyak terapis hubungan dan seks merekomendasikan pandangan mata yang lebih lama kepada pasangan yang merasa terasing satu sama lain atau pasangan yang rukun tetapi berharap untuk merasa lebih dekat:

• Atur dua kursi, sehingga Anda duduk dengan nyaman saling berhadapan dengan lutut bersentuhan. Itu membuat Anda cukup dekat untuk saling menatap dalam-dalam.
• Tutup matamu. Kosongkan pikiran Anda sebaik mungkin, dan ambil 10 napas lambat dan dalam. Pernapasan meditatif ini menenangkan sistem saraf dan mempersiapkan Anda untuk meningkatkan keintiman.
• Lalu, buka matamu dan lihat langsung ke mata pasanganmu. Tidak berbicara, hanya menatap mata. Bernapaslah perlahan dan dalam. Jangan ragu untuk berkedip. Tersenyumlah.

Bacaan Penting Hubungan

Apakah Cinta Terbaik Saat Segar?

Seks sebagai Transaksi, Komunikasi, atau Cinta Romantis?

Jika Anda suka, atur timer. Lanjutkan menatap mata selama lima menit. Jika perhatian Anda mengembara, tidak masalah. Cukup kembali menatap mata pasangan Anda.

• Setelah lima menit, tutup mata Anda lagi, dan bersama-sama ambil 10 napas dalam-dalam lagi.
• Buka matamu. Berdiri. Peluk pasangan Anda.

Tidak ada jaminan bahwa latihan kecil ini akan membawa Anda lebih dekat atau membuat Anda bersemangat untuk bercinta. Bagi sebagian orang, tidak. Tetapi sebagian besar pasangan menemukan bahwa tatapan mata mengurangi ketegangan antarpribadi dan membuat pasangan lebih menarik dan lebih memikat secara erotis.

Gambar Facebook:DG FotoStock/Shutterstock