Dan kemudian kita berhenti. Kita bahkan mungkin menangis (karena terkadang, kita membutuhkan tangisan yang baik). Dan kita masih cukup lama untuk hadir. Kami menghapus perbandingan dan melihat apa yang ada di depan mata kami. Kami mencicipi secangkir teh yang kami siapkan dengan penuh cinta. Kami berhenti berfokus pada kesenjangan antara di mana kami berada dan di mana kami ingin berada dan kami mengundang kedamaian untuk menemui kami di mana kami berdiri. Dan kita melihatnya sekilas. Penyerahan spiritual yang terletak antara tidak tahu bagaimana dan berusaha terlalu keras.
Akan selalu ada celah dan itu tidak akan pernah mendefinisikan Anda. Akan selalu ada lebih banyak yang harus dilakukan dan lebih banyak yang diinginkan. Kita tidak akan pernah sampai pada kedamaian yang sempurna, dengan segala sesuatu yang teratur, dengan setiap mimpi yang terwujud. Dan jika kita melakukannya, maka kita pasti akan memulai siklus dari awal lagi.
Jadi, jeda. Kembalikan visi Anda ke tempat kaki Anda berdiri saat ini. Apa yang Anda butuhkan saat ini dan bagaimana Anda bisa memberikannya kepada diri Anda sendiri? Berhentilah berlari menuju apa yang menurutmu akan membuatmu bahagia suatu saat nanti dan carilah kebahagiaan yang ada saat ini. Mungkin itu jauh lebih sederhana daripada kebahagiaan yang Anda bayangkan tetapi mungkin juga jauh lebih manis. Karena Anda benar-benar dapat bersandar ke dalamnya... Menelepon seorang teman. Mandi lama. Membaca buku yang ingin Anda baca. Apa pun itu, bersandarlah padanya.
Dan bernapaslah.
Ingrid Mathieu, Ph.D. adalah seorang psikolog klinis dan penulis Memulihkan Spiritualitas:Mencapai Ketenangan Emosional dalam Latihan Spiritual Anda .
Ikuti dia di Twitter atau Facebook untuk inspirasi harian dalam mencapai ketenangan emosional. Tonton video pendeknya atau kunjungi situs webnya di www.IngridMathieu.com
Hak Cipta oleh Ingrid Mathieu, Ph.D., 2012. Semua hak dilindungi undang-undang. Setiap kutipan yang direproduksi dari artikel ini harus menyertakan tautan ke aslinya di Psychology Today.
