KIAT! Pastikan untuk memakai kacamata hitam Anda di luar ruangan untuk melindungi bola mata Anda dari sinar matahari. Selalu bawa kacamata hitam berkualitas tinggi dengan perlindungan UV terbaik.
Setiap orang perlu memahami bagaimana menjaga penglihatan mereka. Tanpa mata yang bagus, Anda bisa kehilangan banyak hal. Jika Anda khawatir tentang kesehatan mata, artikel ini untuk Anda. Baca terus untuk saran perawatan mata yang bagus.
KIAT! Ini adalah pilihan cerdas untuk memakai kacamata hitam di musim dingin, tidak hanya di musim panas. Ini akan memantulkan cahaya dari mengenai mata sensitif Anda.
Untuk menjaga mata Anda terlindung dari bahaya, jangan pernah meninggalkan rumah tanpa kacamata hitam Anda. Berinvestasi dalam pasangan yang baik dengan perlindungan UV yang tepat, dan simpan bersama Anda setiap kali Anda meninggalkan rumah. Sinar matahari berbahaya bagi mata Anda dan kulit yang lembut dan tipis di sekitar mata Anda. Hindari godaan takdir dengan praktik buruk.
KIAT! Cari tahu apakah keluarga Anda memiliki riwayat masalah mata, karena mendiagnosis kondisi sejak dini akan membantu mengobatinya dengan lebih efektif. Ketika kondisi ini dapat diwaspadai karena faktor keturunan, itu membantu dokter mata Anda.
Anda mungkin tidak menyadari bahwa memakai kacamata hitam di musim dingin sama pentingnya dengan di musim panas. Ini akan memantulkan cahaya dari mengenai mata sensitif Anda. Bahkan tanpa salju di sekitar, matahari masih menghasilkan banyak sinar UV, bahkan pada hari berawan.
KIAT! Makanan yang Anda makan dapat sangat mempengaruhi mata Anda. Penelitian telah membuktikan bahwa mengonsumsi makanan tinggi Vitamin C dan E, asam lemak omega-3, dan seng dapat mencegah katarak dan degenerasi makula, di antara kondisi mata lainnya.
Penting untuk diketahui bahwa kacamata hitam tidak diciptakan sama. Yang Anda kenakan harus benar-benar memblokir semua sinar matahari UVA dan UVB. Beberapa kacamata hitam bahkan dapat memperburuk penglihatan Anda.
KIAT! Apakah Anda masih merokok? Sudah waktunya untuk berhenti. Ada banyak risiko kesehatan terkait, dan kesehatan mata Anda adalah salah satunya.
Percaya atau tidak, apa yang Anda makan dapat berperan dalam mencegah banyak masalah perawatan mata. Penelitian telah menunjukkan bahwa makan makanan yang kaya akan vitamin E dan C, seng, dan asam lemak omega-3 dapat membantu mencegah degenerasi makula, katarak, dan penyakit lainnya. Salmon, kacang-kacangan, tuna, buncis, dan sayuran berdaun hijau menawarkan nutrisi ini.
KIAT! Gunakan kacamata hitam. Saat memakai kacamata hitam yang tepat, mata Anda akan mendapatkan perlindungan dari sinar UV yang merusak.
Jika Anda seorang perokok, berhentilah sekarang. Bukan hanya paru-paru Anda yang berisiko; matamu juga bisa terluka. Masalah mata mengganggu mereka yang memiliki riwayat merokok. Berhenti sekarang akan mengurangi risiko katarak dan kerusakan saraf optik.
KIAT! Gunakan kacamata hitam yang bagus. Mereka akan membantu mata Anda dengan menghalangi sinar UV.
Artikel ini telah menunjukkan kepada Anda betapa pentingnya menjaga kesehatan mata Anda. Jika Anda tidak bisa melihat atau hanya bisa melihat sedikit, hari Anda akan sulit dilalui. Gunakan tips perawatan mata yang disajikan agar hal ini tidak terjadi pada Anda.
