KIAT! Kenakan kacamata hitam untuk pelindung mata. Anda harus membeli kacamata hitam berkualitas tinggi yang menawarkan perlindungan efektif dari sinar ultra violet.
Anda harus memiliki penglihatan yang baik untuk menikmati semua keindahan yang ditawarkan kehidupan. Kebanyakan orang menganggap remeh penglihatan mereka sampai saat mereka kehilangannya. Cegah hal ini terjadi pada Anda dan baca artikel ini tentang perawatan dan perawatan mata yang tepat.
KIAT! Meskipun Anda mungkin berpikir bahwa kacamata hitam hanya boleh dipakai selama musim panas, musim dingin juga sangat penting untuk mengenakannya. Salju dapat memantulkan banyak cahaya.
Pastikan bahwa ahli perawatan mata yang Anda kunjungi berkualifikasi tinggi untuk memeriksa dan meresepkan apa pun yang mungkin Anda perlukan untuk mata Anda. Untuk menemukan dokter yang baik di daerah Anda, carilah rekomendasi pribadi dari orang yang Anda kenal atau online untuk membaca tentang informasi pasien. Ini membantu meningkatkan kemungkinan Anda menerima perawatan yang tepat.
KIAT! Apakah Anda memiliki masalah mata dalam riwayat keluarga Anda? Anda dapat menjalani tes dokter mata untuk kondisi keturunan yang Anda ketahui. Ketika mereka dapat menyadari lebih cepat, mereka dapat proaktif dalam pencegahan dan pengobatan, sehingga membuat kemajuan yang lebih baik.
Kenakan kacamata hitam untuk membantu menjaga mata Anda terlindung dari sinar matahari. Pastikan nuansa melindungi terhadap sinar UV dan sering memakainya. Matahari tidak hanya merusak mata itu sendiri, tetapi juga merusak kulit halus yang mengelilinginya. Anda tidak boleh mengambil risiko dalam hal penglihatan Anda.
KIAT! Kacamata hitam tidak semuanya sama kualitasnya, dan banyak yang bahkan tidak menawarkan pelindung mata. Pastikan yang Anda pilih memiliki kemampuan untuk memblokir sinar UVB dan UVA.
Meskipun Anda mungkin tahu bahwa selama musim panas itu adalah ide yang baik untuk memakai kacamata hitam, Anda mungkin tidak tahu bahwa itu sama pentingnya di musim dingin. Salju dapat memantulkan banyak cahaya. Meskipun tidak ada salju, matahari masih cukup cerah dalam cuaca berawan.
KIAT! Apa yang Anda konsumsi mempengaruhi kesehatan mata Anda. Penelitian telah menunjukkan bahwa makanan yang kaya akan seng, omega-3, serta vitamin E dan C dapat melindungi mata dari penyakit seperti degenerasi makula dan katarak.
Tidak setiap kacamata hitam sama, dan beberapa tidak cukup untuk melindungi mata Anda. Anda harus memastikan bahwa nuansa dapat memblokir 100% dari radiasi UVB dan UVA. Anda bahkan dapat menemukan pilihan modis, tetapi tidak semuanya dibuat dengan baik.
KIAT! Hentikan kebiasaan merokok segera. Selain menyebabkan kerusakan paru-paru, merokok juga merusak mata Anda.
Ini mungkin tampak tidak logis, tetapi diet Anda memiliki dampak besar pada perawatan kesehatan Anda. Penelitian telah menunjukkan bahwa makan makanan dengan banyak Vitamin E dan C, seng dan asam lemak dengan omega-3 dapat mencegah degenerasi makula dan katarak terjadi. Tuna, buncis, salmon, kacang-kacangan, sayuran hijau, dan jeruk semuanya adalah makanan dengan nutrisi tersebut.
KIAT! Anda harus mengetahui riwayat penyakit mata dalam keluarga. Perawatan medis yang tepat mungkin diperlukan untuk kondisi keturunan.
Mudah-mudahan, Anda sekarang mengerti apa yang perlu Anda lakukan untuk merawat mata Anda dengan benar. Pikirkan tentang hal-hal yang Anda suka lihat dan bagaimana jadinya jika Anda tidak dapat melihatnya. Itu saja seharusnya mendorong Anda untuk merawat mata Anda dengan lebih baik.
