Apakah Anda ingin meningkatkan aktivitas fisik dan kalori yang Anda bakar sambil duduk? DeskCycle memungkinkan Anda mengayuh tanpa suara saat Anda duduk di meja atau di kursi. Memiliki tinggi pedal yang rendah sehingga dapat ditampung di bawah meja. Jika Anda takut akan peningkatan risiko kesehatan dari duduk diam, olahraga ini adalah solusi yang bagus dan terjangkau.
Jika latihan utama Anda adalah berjalan atau berlari, DeskCycle dapat melatih otot kaki lawan yang tidak mendapatkan latihan dari aktivitas tersebut. Ini dapat membantu Anda menjaga keseimbangan tubuh dan bermanfaat untuk berjalan dan berlari.
DeskCycle tidak memerlukan sambungan daya, sehingga Anda dapat menggunakannya di mana saja. Itu tiba membutuhkan sangat sedikit perakitan dan termasuk alat tunggal yang Anda butuhkan untuk melakukannya. Anda hanya perlu memasang kaki depan dan belakang, pedal, dan pajangan. Ini portabel, sehingga Anda dapat memindahkannya di sekitar rumah Anda dengan mudah.
Beli DeskCycle dari Amazon.com
DeskCycle memuji profil rendahnya, dengan mengatakan akan muat di bawah meja serendah 27 inci. Saya harus menyesuaikan ketinggian kursi saya dan bereksperimen dengan memposisikannya lebih jauh di bawah meja untuk membawanya ke tempat yang nyaman di mana lutut saya tidak menyentuh meja. Tapi akhirnya saya menemukan kombinasi yang bagus sehingga saya bisa menggunakannya saat menulis ulasan ini.
DeskCycle memiliki rentang resistensi pedal yang luas. Anda dapat mengaturnya untuk gerakan yang mudah dan tidak mengganggu atau mengaturnya melalui tujuh pengaturan resistensi tambahan sehingga Anda memberikan latihan nyata pada paha depan. Anda menyesuaikan tegangan dengan kenop di bagian belakang mesin, yang paling dekat dengan Anda untuk membungkuk dan meraihnya.
Keberanian DeskCycle adalah mekanisme resistensi magnetis. Saya sangat terkesan dengan betapa halus dan sunyinya itu. Ini memotivasi saya untuk menggunakannya, karena saya tidak mengganggu orang lain dengan kebisingan.
Saya menggunakan DeskCycle di atas karpet dengan kursi meja yang memiliki roda dan tidak ada masalah dengan itu tetap di tempat sementara saya bersepeda. Jika Anda menggunakannya di lantai kayu atau ubin dan kursi meja beroda, Anda mungkin memiliki beberapa masalah dengan semuanya tetap di tempatnya. DeskCycle menyertakan tambatan untuk dipasang ke kursi Anda untuk mencegah hal ini.
Pedal nyaman digunakan dengan stocking kaki atau bahkan bertelanjang kaki. Saya menemukan itu sebagai nilai tambah yang besar untuk kantor rumah saya, di mana saya sering tidak memakai sepatu.
Anda dapat menggunakan komputer layar yang disertakan baik di DeskCycle atau menggunakan dudukan layar meja , sehingga Anda dapat meletakkannya di atas meja Anda. Ini memiliki kabel ekstensi 10 kaki. Layar menunjukkan kecepatan Anda dalam mil per jam di baris teratas. Pada intinya, Anda dapat melihat jarak, kalori, atau waktu olahraga. Ini terakumulasi saat Anda mengayuh. Anda dapat mengatur ulang kapan pun Anda mau. Mereka memiliki penafian tentang ukuran kalori, yaitu didasarkan pada upaya maksimal. Mereka memiliki kalkulator online gratis untuk mendapatkan perkiraan yang lebih baik.
Selain tampilan, Anda dapat menggunakan perangkat lunak gratis untuk melacak latihan Anda.
Satu kelemahannya adalah Anda tidak akan mencatat langkah pedometer saat menggunakan DeskCycle . Jika Anda ingin mendapatkan langkah yang setara untuk aktivitas yang Anda gunakan, gunakan Bagan Setara Langkah Pedometer saya untuk kecepatan bersepeda yang ditampilkan.
Sebelumnya saya membeli FitDesk, meja siklus tegak dengan permukaan kerja kecil yang cukup besar untuk laptop. Saya tidak suka dipisahkan dari komputer desktop lengkap saya dan dua layarnya, jadi itu bukan solusi yang baik untuk saya. Selain itu, pedal tidak memiliki rentang tegangan yang cukup, dan saya tidak puas karena sudah cukup berolahraga.
FitDesk tidak terlalu portabel untuk dipindahkan di sekitar rumah atau kantor saya, dan itu tidak 't mudah disimpan jauh dari pandangan. Dengan DeskCycle, saya dapat menggunakannya dan menyembunyikannya dengan mudah. Beratnya sekitar 23 pon, sehingga Anda dapat membawanya berkeliling dan naik turun tangga di rumah Anda. Tapi itu bukan sesuatu yang ingin Anda bawa ke kantor dan kembali setiap hari.
Sebagai alat bantu jalan, saya mungkin ingin menggunakan meja treadmill, tetapi jika Anda tidak melakukannya belum memiliki treadmill, harganya sangat mahal. Saya menginginkan solusi siklus karena memungkinkan saya untuk menggunakan meja biasa saya dan memberi saya latihan lintas yang saya butuhkan. Saya banyak berjalan, jadi saya perlu bersepeda untuk menjaga keseimbangan dan kesehatan lutut saya.
Saya tidak mabuk perjalanan saat menggunakan DeskCycle, yang dapat menjadi masalah bagi saya di treadmill. Posisi duduk yang stabil berarti tidak ada gerakan naik turun untuk tubuh bagian atas saya yang dapat memengaruhi kemampuan saya untuk fokus pada layar komputer.
Saya menemukan DeskCycle sebagai solusi yang sangat baik untuk mendapatkan latihan bersepeda dan penurunan waktu menetap saya. Pabrikan memberikan sampel untuk saya gunakan untuk meninjau, yang saya beli setelah mencobanya. Sangat cocok dengan gaya kerja saya dan tidak memakan tempat di kantor saya.
Sebuah penelitian menggunakan perangkat pedal elips di bawah meja menemukan bahwa pekerja kantor yang kelebihan berat badan mendapat manfaat dari menggunakannya. Mereka mengayuh rata-rata 50 menit per hari, membakar perkiraan rata-rata 107 kalori. Mereka tidak mengalami peningkatan nyeri atau ketidaknyamanan otot atau tulang. Mereka memiliki hari kerja yang lebih sedikit karena sakit dan melaporkan peningkatan konsentrasi pada pekerjaan mereka.
Beli DeskCycle dari Amazon.com
Di Verywell Fit, penulis Ahli kami berkomitmen untuk meneliti dan menulis secara bijaksana dan independen secara editorial review produk terbaik untuk hidup Anda dan keluarga. Jika Anda menyukai apa yang kami lakukan, Anda dapat mendukung kami melalui tautan pilihan kami, yang memberi kami komisi. Pelajari lebih lanjut tentang proses peninjauan kami.
