Bantuan pekerjaan agar tetap bugar?

Pertanyaan
Bisakah pekerjaan membantu saya menjadi bugar?
Saya 23/wanita dan sedikit kelebihan berat badan.

Saya sudah pergi ke gym sejak November 2010 tetapi saya mulai bekerja 3 minggu yang lalu. Ini adalah pekerjaan padat karya. Saya bekerja di walmart di mana saya harus mengangkat dan memindahkan kotak berat dan barang dagangan dan rak stok selama 8 jam sehari. Saya belum pernah melakukan pekerjaan seperti ini sebelumnya. jadi saya sangat sakit.

Bagaimanapun, apakah menurut Anda jenis pekerjaan ini akan membantu saya menjadi bugar? saat saya bekerja lebih lama, apakah rasa sakitnya akan hilang?

hari ini dimulai minggu ke-3 saya dan saya sudah tanpa pekerjaan selama 8 bulan jadi saya ingin tetap melakukannya tetapi karena sulit seperti yang saya katakan saya tidak bugar dan gemuk dan jadi saya berjuang.

ada saran, tolong?

Jawab
Hai Desirai,
Rasa sakitnya akan segera hilang.
Pekerjaan ini akan membantu Anda menjadi bugar saat Anda mengangkat dan memindahkan kotak.
Pastikan Anda mengangkat dengan kaki dan bukan punggung agar tidak melukai diri sendiri.
Anda masih perlu berolahraga di gym melakukan cardio dan menggunakan mesin.
Semoga berhasil,
Bonnie