Avec l'augmentation des niveaux de pollution et la forte augmentation du nombre de fumeurs, la santé pulmonaire est en quelque sorte devenue le centre des discussions sur la santé. Même si vous êtes non-fumeur, l'augmentation exponentielle de la pollution de l'air causée par différentes sources peut nuire considérablement à la santé pulmonaire et avoir la capacité de déclencher de graves problèmes respiratoires. La MPOC, abréviation de Chronic Pulmonary Obstructive Disease, est la deuxième cause de décès chez les adultes. Dans cet article, nous examinons certains aliments pour des poumons sains. Ces aliments qui favorisent la santé pulmonaire doivent être consommés quotidiennement afin d'éviter l'influence de la pollution et du tabagisme sur vos poumons.
MEILLEURS ALIMENTS ANTI-ÂGE POUR UNE PEAU ÉCLATANTE
Bien que nous examinions ces aliments pour des poumons sains, les aliments mentionnés ci-dessous peuvent également être classés dans les aliments que les fumeurs devraient manger, les aliments pour nettoyer les poumons, les aliments pour traiter les problèmes respiratoires et les aliments pour améliorer la respiration.
Alors allons-y et regardons ces aliments puissants qui nettoient les poumons et améliorent la respiration. Voici 9 aliments pour des poumons sains. Ce sont des aliments que les fumeurs devraient absolument manger. Lisez la suite...
Les grenades sont riches en antioxydants et aident à prévenir la formation de tumeurs pulmonaires. Ce sont également d'excellents aliments pour traiter les problèmes respiratoires. Le jus de grenade est associé à plusieurs bienfaits pour la santé.
Les oignons sont piquants sans aucun doute. Mais les vapeurs qu'ils contiennent sont excellentes pour la santé pulmonaire. Les fumeurs devraient absolument manger des oignons pour avoir des poumons en bonne santé.
Les pommes contiennent des flavonoïdes et des vitamines E, B et C. Ensemble, tous ces composants favorisent une excellente santé pulmonaire.
Le pamplemousse contient un falvainoïde crucial appelé naringine qui arrête la croissance tumorale dans les poumons. Les pamplemousses sont l'un des aliments les plus efficaces pour nettoyer les poumons. Ils contiennent de la naringine en grande quantité.
Les agrumes ont toujours été associés à de nombreux avantages pour la santé. L'orange est l'un des agrumes les plus sains, riche en vitamine C. C'est un aliment merveilleux, en particulier pour les fumeurs. Ils améliorent la capacité d'absorption d'oxygène des poumons.
Les carottes sont un autre de ces aliments incroyables qui aident à prévenir les problèmes respiratoires. Ils sont riches en vitamines A et C, qui favorisent toutes deux la santé pulmonaire.
Les haricots, en plus d'avoir d'excellentes propriétés anticancéreuses, sont riches en magnésium, un élément crucial qui assure le bon fonctionnement des poumons.
Les noix, y compris les noix, les amandes et les noisettes, sont riches en antioxydants et en acides gras oméga-3. Ils complètent l'exercice en étant riches en protéines. Ce sont des aliments sains qui nettoient naturellement les poumons.
Le curcuma contient un composant puissant appelé curcumine qui détruit les cellules cancéreuses et empêche la croissance tumorale dans les poumons.
