5 recettes de jus efficaces pour booster votre système immunitaire

Un corps sain mène à une vie saine. Ce n'est pas une simple phrase mais une vérité que nous devrions tous accepter et comprendre.

Un corps sain nécessite un système immunitaire sain, mais que fait exactement le système immunitaire ?

Le système immunitaire est le mécanisme d'autodéfense de notre corps qui nous protège chaque jour, chaque seconde contre diverses infections. C'est tellement fascinant de savoir que nous possédons un tel système, qui est comme une force énorme protégeant le corps contre les corps étrangers. Les soldats de ce système sont connus sous le nom d'anticorps, qui voyagent partout dans notre circulation sanguine pour combattre les étrangers. Chaque fois qu'il y a un appel d'urgence au moment d'une blessure au corps sous forme de rhume, de grippe, d'hypersensibilité, ces anticorps de divers cadres réagissent ensemble pour combattre la situation et livrer au mieux de leurs capacités.

Le manque de nourriture peut entraîner une baisse des performances du système immunitaire et donc les effets seront graves, par ex. avoir un rhume ou de la fièvre est un signe que le système immunitaire est affaibli et ne peut pas combattre les corps étrangers. Par conséquent, il est nécessaire de renforcer le système immunitaire et c'est une tâche très importante car personne n'aime avoir le rhume, la fièvre, la grippe de temps en temps. Le froid n'est pas guéri par un baume à vapeur; il est guéri par le système immunitaire lui-même.

Alors, comment booster le système immunitaire ? Dès les temps anciens, lorsque les médicaments n'étaient pas disponibles, comme c'est le cas maintenant dans ce monde moderne, il y a eu une utilisation intensive de produits naturels pour guérir et se protéger de toutes les maladies qui prévalaient pendant cette période. Pour citer, le gingembre et l'ail étaient deux de ces produits qui aidaient les gens à se protéger contre diverses infections.

Tout ce dont vous avez besoin est un presse-agrumes et quelques ingrédients. Voici quelques-uns des meilleurs jus de rappel du système immunitaire, qui rajeuniront le système immunitaire et aideront à remplacer les soldats plus âgés et plus faibles par des soldats plus récents et plus forts.

Vous pouvez choisir celui qui convient à votre palais !

1. Jus d'Agrumes :

Tous les agrumes sont chargés de vitamine C, qui est un excellent stimulant du système immunitaire. L'avantage du jus d'agrumes est que les agrumes, tels que les citrons et les oranges, sont facilement disponibles et qu'il faut très moins de temps pour préparer le jus. La vitamine C possède également des propriétés antioxydantes et antimicrobiennes qui aident à protéger votre corps. Ce jus maintient en particulier l'équilibre acide-alcali dans votre corps, ce qui vous rend moins sensible ou sujet aux maladies.

2. Jus de gingembre et d'ail : 

Eh bien, le nom peut sembler être un ingrédient d'un plat, mais lorsqu'il est préparé sous forme de jus, il devient un puissant stimulant du système immunitaire. Depuis des milliers d'années, le gingembre et l'ail sont utilisés pour protéger le corps contre les infections. Le composant volatil de ce qui précède est le principal ingrédient qui renforce le système immunitaire. Les sinus bloqués sont éliminés en un rien de temps par ce composant volatil. Si le goût est trop lourd à supporter, vous pouvez très bien réduire la concentration du gingembre et de l'ail en ajoutant deux ou trois pommes pour obtenir un goût sucré.

3. Coup de poing : 

Il s'agit d'un mélange de quelques-uns des ingrédients de renforcement du système immunitaire, qui peuvent être réunis pour créer l'un des jus de renforcement immunitaire les plus efficaces.

Les ingrédients comprennent :1 orange, 1 pomme, 1 pamplemousse, 1 poire et 1 patate douce.

Le tout peut être mélangé dans un presse-agrumes ou un hachoir mélangeur avec un ajout de sucre au goût. De plus, pour renforcer ses propriétés de renforcement de l'immunité, ajoutez 1 cuillère à café de curcuma. Le curcuma a de nombreux avantages pour la santé et certains d'entre eux incluent ses propriétés anti-oxydantes, anti-inflammatoires, antibactériennes et détoxifiantes. Il ajoute du fer, du zinc et du magnésium, qui sont en effet des composants très importants des cycles corporels.

Ainsi, ce coup de poing percutant peut être appelé compresseur ou turbo qui peut être ajouté au corps.

4. Boost de vie :

Voici une autre boisson qui peut aider indirectement à renforcer le système immunitaire. Cette recette comprend des ingrédients qui stimuleront le foie pour éliminer les toxines du corps et, à leur tour, renforceront le système immunitaire. Les ingrédients comprennent le brocoli, le chou et le chou-fleur. Le jus fabriqué à partir de chaque ingrédient individuel peut être trop concentré et peut donc être dilué avec du jus de pomme afin d'avoir un mélange adapté à la langue. Les ingrédients sont une riche source de vitamines et d'oligo-éléments essentiels pour l'organisme.

5. Mélange C&C :

Le nom lui-même suggère qu'il s'agit d'un mélange de deux boosters potentiels du système immunitaire ; qui sont des fruits de carotte et de canneberge. Les deux sont une riche source de complexe de vitamine B (une vitamine essentielle). La carotte apporte du potassium, du fer, du sodium et du phosphore qui aident à améliorer le fonctionnement du foie et détendent également le système nerveux. D'autre part, la canneberge est riche en flavonoïdes (anti-oxydants) et en vitamine C. Elle aide également à prévenir diverses maladies cardiaques et a un effet nettoyant sur le système urinaire. Ce mélange est donc définitivement une boisson puissante pour booster le système immunitaire.

Pourquoi utiliser des médicaments pour des maux alors que votre système immunitaire peut faire le travail ? Donnez-lui simplement un coup de pouce avec ces jus et restez en bonne santé !

Buvez-vous régulièrement du jus ? Quel est votre jus préféré ? Partagez avec nous dans la section des commentaires.