Bláznivé spôsoby, ako spáliť kalórie po celý deň

My všetci chcú spáliť kalórie bez cvičenia, nie? Chodiť do posilňovne a prijatie takého rannú prechádzku, ako udržať fit znie zdravé, ale koľko z nás vlastne po nej, ako schudnúť?

V súčasnej dobe ľudia vybudovali silný vzťah s ich prácou a väčšina z nich má nie je čas cvičiť; Preto sme sa vám predstaviť tieto bláznivé spôsoby, ako spáliť kalórie.

objímanie a maznanie svojho partnera za hodinu môže spáliť až 70 kalórií za hodinu. Rovnako tak dostať intímne so sebou vám pomôže spáliť asi 200 kalórií! Neuveriteľné, že?

Odborníci tiež uvádzajú, že nepotrebujete partnera spaľovať kalórie, pretože existuje niekoľko spôsobov, ako môžete spáliť kalórie na vlastnú päsť taky. Nákupné a dodáva zdravé zelené potraviny k dennej strave, textových správ alebo správ a smeje sú niektoré z ďalších bláznivých spôsobov, ako spáliť kalórie.

Teraz, keď tieto tipy chudnutie znieť vzrušujúce, je tam len jedna nevýhoda by sa dalo tvár, a to znamená, že tieto tipy chudnutie môže trvať dlhší čas pre vás spáliť kalórie.

Takže, ak si napriek tomu chcete pokračovať s týmito tipy, tu sú 10 skvelý a bláznivé spôsoby, ako spáliť kalórií.

Laughing

Keď sa budete smiať nepretržite po dobu 10 minút, nemá bruško bolí? Laughing výhody pri chudnutí a dá spáliť zhruba 20 až 40 kalórií. Teraz, to je šialené!

Nákupný

tlačenie nákupného vozíka hore a dole uličky, vo Mart, je to skvelý spôsob, ako schudnúť. Táto forma cvičenia vám umožní spáliť asi 100 kalórií, a výhodou tohto cvičenia je, ako vozík dostane ťažšie, tým väčší je počet kalórií spálite.

Bozkávanie

Kissing váš partner nielen zlepší váš vzťah, to vám tiež pomôže spáliť asi 2 až 4 kalórií. Viac intímne bozk, väčší počet kalórií spálite.

Zelená jedla

Odborníci uvádzajú, že jeden by mal pridať zelené potraviny do svojho jedálnička, pretože pomáhajú pri rýchlom chudnutí. Spáliť kalórie, jesť surové zeler, kel, špenát a uhorky. Táto zelenina sú tuk-pálenie potravín.

Chôdza váš maznáčik

Chôdza svoj psa po dobu 30 minút vám pomôže spáliť asi 100 kalórií. Tak, aby to zvyk zostať zdravý a budovať dobré vzťahy sa vášho domáceho maznáčika rovnako.

Chew To Gum

Žuvačka spáli asi 11 kalórií za hodinu. To tiež prospieva zdraviu ústnej dutiny. Jeden by mal rozhodnúť iba pre cukor menej žuvačiek, pretože sú zdravšie.

Textové správy

Konštantná textových správ vám pomôže spáliť asi 40 kalórií za hodinu. Aj keď táto forma technológia je považovaná za zlé pre zdravie, má stále smietka pozitívnych zdravotných výhod.

Winter Chudnutie

Počas zimy, spálite viac kalórií. Prekvapený? Hovorí sa, že v zimnom období, konzumovať teplé a korenené jedlá vám môže pomôcť znížiť telesného tuku. Z tohto dôvodu, máte tendenciu spáliť viac kalórií sedí v chladnom období, ako v lete.

To Warm Hug!

A objatie je jedným z najlepších spôsobov, ako ukázať lásku a starostlivosť. Objíma vaše špeciálne jednu hodinu vám pomôže spáliť asi 70 kalórií.

Milovanie

Milovanie je ideálny a šialený spôsob, ako spáliť kalórie. Jeden spáli asi 200 kalórií počas 30 minút aktívneho pohlavia

Predám Najlepšie zdravotné poistné plány
čítania v hindčine :.
बिना व्यायाम किये ऐसे बर्न करें अपनी कैलोरी और घटाएं मोटापा