5 spôsobov, ako schudnúť bez diéty alebo cvičenia!

View PhotosNo to nie je vtip. Môžete schudnúť bez diéty, ktoré buď hladní alebo stláča ťa na smrť. To neznamená, že budete tráviť 10 hodín svoj deň v telocvični alebo ísť na akékoľvek špeciálne fitness režime podľa drahé trénera. Môžete schudnúť prirodzene; Nie je prírodných terapií, ale prostý jednoduchý prirodzene. Ak chcete schudnúť bez diéty alebo riadneho tréningu budete musieť vštepovať určité veci vo svojom každodennom rozvrhu. Funguje to, ak ste už obézny alebo ak máte nejaké jedinečné zdravotné condition.Think tohto celého chudnutie hrozby týmto spôsobom; ako sa ľudia dokážu zostať fit pri ich zistené žiadne telocvične alebo akýkoľvek koncept diéty? Odpoveď na túto otázku úžasné je pomerne jednoduché; tým, že robí svoju prácu. Tu sú niektoré zo spôsobov, ako môžete schudnúť bez prísneho cvičenia alebo vysekávanie na food.Top 5 spôsobov, ako schudnúť bez diéty alebo cvičenia:

1. Po schodoch: Vieš vôbec, ako veľkú váhu ste sa hromadia na práve tým, že sa výťah zakaždým. Ak žijete v byte potom si môžete vziať po schodoch do svojho poschodia bydliska. Ak žijete v prízemí potom po schodoch v práci.

2. Clean Up Your Own Mess: Zametanie je jedným z najlepších cvičenie, ako schudnúť bez stravy, ale nebudeme to, pretože to bolí naše ego. Tajomstvo udržiavanie kondície a chudnutie bez stravy je urobiť si vlastný upratovanie domácnosti. Zamiesť a vytrieť podlahy vášho domova.

3. Bend Bend a ohýbať znova: Naším najväčším problémom je, že sme jednoducho odmietnuť ohýbať aj keď je zviazať naše šnúrky! Skoršie štruktúra kuchyňa bola taká, že každá žena musela vykonať najmenej 50 drepov za deň. Že udržuje svoje svaly silné a štíhlu líniu pod kontrolou. Komfortné moderné deň stojace kuchyne, ktorá už nie je možné. Prispôsobte vám kuchyňa pracovného miesta alebo takým spôsobom, že ste nútený vstať a sadnúť mnohokrát.

4. Nefungujú v posilňovni: Nie, to nie je propagačný proti posilňovniach ani nie je popretím, že pracovať sa však pomôže schudnúť. To je pre lenivé popáleniny ktorí sa zapíšu do posilňovne, ale poskytnúť iba hosťoval tam. Ak ste typ človeka, ktorý nemôže byť samo disciplinovaní a slovo "cvičenie" tlačí svoje tlačidlo "leňochodov", potom je lepšie ísť na prechádzky.

5. Zmeniť spôsob dopravy, Nenechajte Hladovět--: Môžete jesť, čo normálny zdravý človek by sa ale snaží sa ho vyrovnať na bicykli na cestu namiesto použitia automobilov. Preskočiť prevádzku a schudnúť bez cvičenia. Ak má vaša kancelária je príliš ďaleko, aby cyklus potom to kúpiť potraviny alebo banka alebo miesto vášho priateľa. Pomocou týchto dobrý zdravotný stav tipy, ako schudnúť prirodzene tým, že zmeny životného štýlu.