Môže Diet ovplyvniť menštruáciu?

Veľa z vás majú tendenciu diétu len stratiť niektoré z týchto kalórií, ktoré vás objavia tučná. Zúfalo chcú, aby sa zmestili do jednej z tých chudých šiat, ktoré vás vyzerať horúce a príťažlivý. V tomto zúfalstve máte tendenciu strácať kontrolu na tie dni, kedy diétu a niekedy diétu trochu moc. Pre niektorých z vás diéty prostriedkom, ktoré majú potravinovú len raz za deň, zatiaľ čo pre ostatné medzi vami diéty prostriedky výrub na všetkých tých potravinárskych prísad, ktoré majú tendenciu k zvýšeniu kvocient tuku vo vašom tele a prijímať potraviny, ktoré sú dobré pre vaše zdravie.

9 zdravého spôsobu TO EAT CHOCOLATESSome z vás jednoducho prestať jesť, keď máte v pláne na diéte. No, keď diéta je určite dobrá, najmä ak sa výrub na tuky, je potrebné udržať kontrolu na to, čo vaše telo potrebuje. To platí najmä pre dni, kedy ste sa s obdobiami. Pravdepodobne si nie ste vedomí, alebo tak chcete byť o obdobie. Ale so stratou krvi, máte tendenciu stratovi na živín v tele taky. Možno budete chcieť urobiť niečo, aby zabezpečili, že stratené živiny a krv je doplňovaný a diéty môžu mať svoje vlastné úžasné vedľajšie účinky príliš. Nech ’ s vidieť, ako strava môže mať vplyv na vaše obdobie
.

View PhotosCrash Diéta Effects mnoho z vás v okamihu straty nejakej kalórie majú tendenciu skákať na havárie diéty. Ktorá sa môže stať veľkým problémom v prípade, že don ’ t udržať kontrolu na to, ako zrútenie to je. Nech ’ s Predpokladám, že ste vo svojich obdobiach a vy ste práve plánované na crash diéty. To je osudné pre vaše zdravie. Po prvé je tu vždy nebezpečenstvo, že chýba obdobie nejako vzhľadom k diéte. Potom sú tu kŕče, ktoré by bolí zle, pretože ste vynechal len keď to potreboval jedlo. Tretí závraty a nadmerné špinenie môže byť zrejmý vedľajší účinok havárie diéty. Bez urážky, ale vážne vyhral ’ t chcieť, aby zvážila niečo na úkor svojho health.Normal Diéta s ExerciseLet ’ s Predpokladám, že ste naozaj narážajúce na vašej strave, ale ste nejako podarilo okusujú niekoľko kúskov, ktoré nestačí , Na začiatok, že máte v pláne na výkone, ktorý je zlý nápad sám o sebe! To ’ to zlý nápad ťažkosti vášho tela k jadru počas obdobia. Nebudete len tak ísť underweight, v prípade, že ste už začali všímať ju; budete tiež prerušenie funkcie vašich hormónov, čo znamená, problematiku telo nerovnováhy. Tie by začať prechádza hlavné problémy stres, ktorý by ste si rsquo; re vaše telo prestane vykonávať eventually.Aggressive rutiny s DietingThat ’ s tým najhorším spôsobom premýšľať o strate nejakú váhu. No, mali by ste byť lepšie s vašou bacuľaté hmotnosti. S nadmerné a agresívne cvičenie ste vlastne robiť cestu pre niektoré choroby sa zastaviť v. Môžete sa dokonca volať v niektorých stresových momentov pre vás. Aj keď si možno myslíte, že ste bude strácať na váhe a pravdepodobne prinášajú niektoré momenty fit, budete sa mýliť. Tie sú v skutočnosti cúvaní vaše telo akcie, a s agresívnymi okamihov spôsobujú menštruačné nerovnováhu. To môže ovplyvniť tehotenstvo a ďalšie otázky v neskoršej fáze. Takže, ak máte v pláne na cvičenie plus diétu, a pokúsiť sa vyhnúť pri svojich obdobiach.