Leto: Najlepší čas schudnúť

View PhotosHave ste si niekedy všimli, že máte tendenciu pribrať na váhe počas zimy, a nie v spaľujúce leta? Väčšina odborníkov na zdravotníctvo sa domnievajú, že v lete je najlepší čas, ako schudnúť. Prispieva mnoho faktorov pri tomto horúcom počasí ideálne pre vás, ako schudnúť rýchlo. Šokujúce, čo je, potenie, je najmenej dôležité z týchto faktorov. Medzi faktory, tu uvedené, aby úbytok hmotnosti jednoduchšie v letnom období, kedy v porovnaní s zimami. Je Chudnutie V lete jednoduchšie?

1. Nie Voda Hmotnosť: Zimy sú suché, a tým, telo si zachováva určitú množstvo vody, aby sa zabránilo dehydratácii. To vedie k akumulácii hmotnosti vody. V lete, sa potíte veľa a stratovi celú váhu vody, ktorý ste hromadí počas chladené sezóny. Navyše, nemusíte zadržiavať vodu v tele po dlhú dobu v dôsledku potenia. To vás dehydruje, takže piť dostatočné množstvo vody bez strachu z hromadia na váhe vody. 2. nemôžete naozaj Hog: Máme tendenciu jesť menej v letnom období, kedy v porovnaní s zime. Represívne tepla spomaľuje metabolizmus v tele. Sme zvyčajne viac smäd ako hlad v lete. Tak, prirodzený príjem potravy je pomerne menej. Tým sa vám schudnúť rýchlejšie. 3. Cladicí Letné Foods: Letné potraviny, ako je jogurt, ovocie a sezónne ovocné šťavy majú chladivý účinok na organizmus. Sú to nie je práve výkrm. V zime, jeme potraviny, aby nám dal ďalšie telesné teplo. Tieto potraviny obsahujú červené mäso, syr atď že majú veľa kalórií. Ale v lete, sú vylúčené potraviny, ktoré produkujú teplo. 4. Tekutiny a chudnutie: Je samozrejmé, že musíte piť viac tekutín v lete poraziť teplo. To robí 2 veci. Po prvé, tekutiny naplniť svoj žalúdok, takže nemusíte túži po potravinách každú chvíľu. Výsledkom je, že budete jesť menej a chudnúť rýchlejšie. Po druhé, tekutiny odplaviť toxíny z vášho systému. Ktorá zlepšuje metabolizmus a robí zdravšie. Prispieva tiež, aby sa vám schudnúť v lete. 5. Ďalšie cvičenie V žiare: Musíte mať počul o zvieratách zimovanie v zime. Ľudské bytosti príliš ísť do spánku v chladnom období. Sme pomalý a majú tendenciu vykonávať málo. Tento prirodzený inštinkt pracuje v náš prospech v priebehu leta. Sme ochotní vykonávať v lete na chudnutie. Pravdepodobne stále spotený nekladie nás preč, pretože sme sú horúce a lepkavé rovnako! Tieto tipy chudnutie vám pomôže schudnúť tento rok v lete. Teraz získať dokonalý tvar, ktorý vždy dožadoval pre.