Ak sa príliš hanbíte položiť svojmu lekárovi (alebo komukoľvek) otázku:‚Prečo mám počas sexu suchú vagínu?‘, spýtali sme sa za vás poprednej gynekologičky Dr. Vanessy Mackay. Dobrou správou je, že to môže byť často jednoduchá oprava
Ak vám zmočenie pred pohlavným stykom nikdy predtým nerobilo problém a zrazu sa veci zmenili, možno u vás dochádza k hormonálnym zmenám, napríklad k menopauze.
Ale zase možno nie ste, ale stále je to normálne. V skutočnosti existuje veľa dôvodov, prečo ženy počas sexu pociťujú vaginálnu suchosť. Problémom je, že o tom nikto nikdy nehovorí, takže len málo z nás pozná povzbudzujúcu pravdu – dá sa ľahko opraviť.
prekvapivo najviac ohrozené boli ženy medzi dvadsiatkou a tridsiatkou
Minulý rok výskum spoločnosti Vagisil zistil, že vaginálna suchosť postihuje ohromujúcu polovicu britských žien. Ešte depresívnejšie je, že dve z piatich žien vo vzťahu, ktoré tým trpeli, sa necítia dobre s nikým – dokonca ani so svojimi partnermi – o tom hovoriť a jedna z 20 dokonca ukončila vzťah kvôli problémom s vaginálnou suchosťou.
Snáď najprekvapujúcejšie je, že najviac ohrozené boli ženy medzi dvadsiatkou a tridsiatkou, nie tie, ktoré prežívali menopauzu.
Ak patríte k veľkej časti žien, ktoré sú príliš v rozpakoch na to, aby sa o tom porozprávali so svojimi lekármi, opýtali sme sa doktorky Vanessy Mackayovej z Royal College of Gynecologists o dôvodoch a o tom, čo s nimi môžete robiť...
ČÍTAJTE VIAC: Som gynae – toto vám nikto skutočne nepovie o vašom vaginálnom zdraví
Najčastejšou príčinou vaginálnej suchosti je menopauza alebo roky, ktoré k nej viedli. U priemernej britskej ženy nastáva menopauza okolo 52 rokov, ale perimenopauzálne roky môžu začať až o desaťročie skôr.
„Hormón estrogén je zodpovedný za udržiavanie lubrikácie vagíny, ale počas menopauzy a rokov, ktoré k nej predchádzajú, môže hladina estrogénu kolísať a potom dramaticky klesnúť, čo vedie k symptómom, ako sú zmeny nálady, návaly tepla, únava, nočné potenie, prírastok hmotnosti a skutočne vaginálna suchosť,“ hovorí Dr Mackay.
estrogén je zodpovedný za udržiavanie lubrikácie vagíny
Vašou prvou zastávkou by mal byť váš praktický lekár. Váš praktický lekár vás môže vyšetriť a urobiť potrebné testy, aby zistil, čo je koreňom problému. Ak sú vaše hladiny estrogénu nízke, váš lekár vám môže predpísať lokálne estrogénové lieky, ktoré môžu byť vo forme krémov, tabliet alebo krúžkov, ktoré si aplikujete vnútorne a ktoré dodávajú nízku lokálnu dávku estrogénu do vašej vagíny.
Môžu však mať vedľajšie účinky, vrátane bolesti prsníkov a vaginálneho krvácania. Estrogénovej terapii akéhokoľvek druhu by sa mali vyhýbať aj ženy, ktoré mali alebo majú v rodinnej anamnéze rakovinu prsníka alebo endometria a tie, ktoré sú tehotné alebo dojčia.
Ak nie ste počas sexu dostatočne vzrušená, vagína nemusí produkovať dostatok vlastných prirodzených lubrikantov. Ľudia jedným slovom:predohra!
Výskum ukazuje, že chceme viac predohry, ako dostávame. V roku 2012 tím výskumníkov z University of New Brunswick meral trvanie predohry tak, že požiadal mužov a ženy vo vzťahoch, aby uviedli, ako dlho by mala trvať ideálna predohra a ideálny pohlavný styk.
Potom si načasovali svoj skutočný sexuálny život v pohodlí svojich domovov. Uvádzali v priemere 11 až 13 minút predohry a sedem až osem minút pohlavného styku.
Zaujímavé je, že ženy chceli ešte osem minút predohry a ďalších sedem minút súlože; muži chceli ešte päť minút predohry a ďalších 11 minút sexu.
ČÍTAJTE VIAC:Prečo sex bolí – príručka gynekológa
„Hladiny estrogénu klesajú, keď máte menštruáciu,“ hovorí Dr Mackay.
„Rovnako ako pri menopauze, keď sú hladiny estrogénu vyčerpané. vaginálna suchosť môže byť vedľajším účinkom.
Dobrou správou je, že hladina estrogénu po menštruácii začne opäť stúpať, takže tento efekt bude zvyčajne dočasný.
„Dojčenie alebo pôrod môžu spôsobiť vaginálnu suchosť a to je niečo, čo si veľa žien neuvedomuje,“ hovorí Dr Mackay.
„Hladina estrogénu sa môže po pôrode dočasne znížiť, takže vagína bude suchá.“
Okrem toho, podľa webovej stránky NHS, ak dojčíte, táto suchosť môže byť ešte výraznejšia.
ČÍTAJTE VIAC:8 cvikov na panvové dno, ktoré okorenia váš sexuálny život
„Aj keď je to nezvyčajné, kombinovaná antikoncepčná tabletka alebo antikoncepčná injekcia môže spôsobiť vaginálnu suchosť,“ hovorí Dr Mackay.
Iné lieky, ako napríklad lieky proti prechladnutiu, môžu vysušiť vaginálnu vlhkosť rovnakým spôsobom, ako vysušia sliznice v nose – aj keď to bude dočasné (a priznajme si to, ak máte tú nepríjemnú chrípku, bláznenie je pravdepodobne to posledné, na čo myslíte).
lieky, ako sú lieky proti nachladnutiu, môžu vysušiť vaginálnu vlhkosť
Najčastejšie predpisovaný typ antidepresív, selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu alebo SSRI môžu tiež spôsobiť vaginálnu suchosť a zníženú sexuálnu túžbu, preto sa porozprávajte so svojím lekárom o možnosti zmeny, ak je to pre vás problém.
Stres môže tiež spôsobiť vaginálnu suchosť, hovorí Dr Mackay. Čo dáva zmysel, pretože je to ďalšia z vecí, ktorá môže zabiť alebo vážne poškodiť vašu túžbu po partnerovi začať a určite vás môže odviesť od úlohy, ktorú máte na dosah ruky, keď už budete v posteli.
Bežné stavy ovplyvňujúce reprodukčnú oblasť môžu byť tiež zodpovedné za suchosť vagíny, ako je endometrióza, fibroidy alebo infekcia močových ciest.
Menej zrejmé, problémy, ako je cukrovka alebo liečba rakoviny, ako je rádioterapia panvovej oblasti, hormonálna liečba rakoviny, ako sú tie, ktoré sa podávajú po rakovine prsníka a chemoterapii, môžu spôsobiť suchosť vagíny, vysvetľuje Dr McKay.
Keď vylúčite zdravotné príčiny – alebo si myslíte, že hormonálna terapia v intímnej oblasti nie je pre vás vhodná – môžete vyskúšať hydratačný gél. Uistite sa však, že je formulovaný pre vaginálnu oblasť.
„Pokúšanie sa liečiť suchosť krémami alebo gélmi nevhodnými pre citlivú oblasť vagíny môže v skutočnosti veci zhoršiť,“ hovorí Dr Mackay.
„Vaginálne lubrikanty sú tekutiny alebo gély, ktoré si nanášate na vagínu pred sexom a ponúkajú okamžitý zvlhčujúci účinok.“
Vaginálne zvlhčovače sa na druhej strane môžu aplikovať aj do vnútra vagíny každých pár dní a ich účinky sú dlhodobejšie, vysvetľuje.
Rad Vagisil Prohydrate je úplne bez hormónov a bol špeciálne vytvorený po piatich rokoch výskumu a klinického testovania, takže sa preukázalo, že sú účinné aj bezpečné (deväť z desiatich žien, ktoré ho vyskúšali, by ho odporučilo niekomu inému, kto trpí suchosťou v intímnych partiách).
Aktívnou zložkou je ProHydrate Complex, ktorý obsahuje látku nazývanú kyselina hyalurónová, typ hydratačného činidla, ktoré napodobňuje prirodzenú vlhkosť tela. Tým sa pokryje vaginálna stena a v priebehu času sa pomaly uvoľňuje vlhkosť, aby sa zmiernila suchosť, takže sa budete cítiť pohodlne a pripravení kedykoľvek nastane ten správny moment.
Pre dlhotrvajúcu úľavu: Vagisil Prohydrate Vnútorný hydratačný gél, 11,34 GBP sa dodáva v šiestich vopred naplnených aplikátoroch s piatimi gramami gélu, ktoré možno aplikovať vnútorne, aby sa uvoľnila vlhkosť v priebehu času – trochu ako udržiavacie opatrenie pre vlhkosť vašej vagíny. Tento produkt neobsahuje hormóny.
Pred sexom: Vagisil ProHydrate Externý hydratačný gél, 8,55 £ je gél, ktorý možno použiť zvonka, aby pokožka zostala hydratovaná a pružná. Tento produkt neobsahuje hormóny.
Vagisil je dostupný aj v Boots and Superdrug.
Páči sa vám tento článok? Prihláste sa na odber nášho bulletinu a získajte viac takýchto článkov priamo do vašej doručenej pošty.