Čo sa uistiť, že som sa nabažiť?
Otázka
Hi there!
Mám veľmi nabitý program a Im nie je moc jedák, takže som skončiť jesť pomerne málo (moja váha je pomerne zdravé hoci pre môj krátky výškovo im nie underweight). Takže keď som jedol len veľmi málo a som vegetarián ... môžete mi odporučiť, aké potraviny by som mal dostať dosť pre mozog moc? Mám na mysli väčšinu práce, ktorú robím zahŕňa použitie moju inteligenciu (so zameraním na čítanie a písanie a hovorenie alot), pretože študujem pre majstrov a pracoval ako učiteľ rovnako.
Prosím, dajte mi vedieť, čo musím uistiť, že som jesť dosť, takže môžem sústrediť veľa, a tak môj mozog nie je vzdať sa nado mnou!
vďaka!
Nada
odpoveď
Hi Nada,
som trochu na rozpakoch, prečo ste e-mailom na vašu otázku ku mne, ako ja m predovšetkým odborník na rôzne (čiastočne alebo 100% surový) paleolitické diéty, ktoré sú veľmi vysoké v potravinách živočíšneho pôvodu (napr. - surové organ-mäso /surové vajcia /surový med atď) (ba tieto diéty sú opakom vegetariánstva!). Môžem len predpokladať, že ste neboli schopní nájsť vegetariánske odborníka na www.allexperts.com a jednoducho e-mailom to veľmi rovnaká otázka ako mnoho diét odborníkov, ako je to možné, bez toho aby kontrola profiles /popisy.
k dispozícii je 1 vegan odborník na výživu na inom úseku www.allexperts.com. Nasledovať odkaz na Karen McLaughlin: - http://www.allexperts.com/getExpert.asp?Category=749
(predpokladám, že ste už túto otázku Evelyn Alexander v tejto sekcii špeciálnych diét požiadal) ktorý sa špecializuje na biodynamického vegetariánstvo)
Samozrejme, že som si dosť dobre odpovedať na vašu otázku, ako by to bolo neetické - rovnako ako väčšina RPDers, som ex-Vegetariánska /ex-Raw Vegan /ex-Fruitarian). Avšak som počul o veľmi malom počte záujemcov v surovom stave, paleolitických Diéty, ktorí z náboženských dôvodov atď. (Hinduisti atď.), Nemôže dotknúť surové alebo varené mäso, ale ktorí majú záujem v iných aspektoch RPD diét, ako je surové mliečne výrobky, surový med, surových vajec, džús zelenina atď. Ak budete spadajú do tejto kategórie, neváhajte písať nadväzujúce otázku s takým vysvetlením, a uvidím, čo môžem navrhnúť pre vás.
Dúfam, že to pomáha!
Geoff Purcell
