Ako si vybrať svoj spôsob stravovania vo svojich mladistvých rokoch
Otázka
HELLO IAM 18 rokov starý I AM 5 "4 A 217, ako hovoríme IAM v rámci programu CALL JOB CORPS som skúsiť všetko, teda aspoň nie všetko Buts To je dôvod, AKO Zdá sa, že môžete mi dať nejakú radu alebo čo by som mal jesť a čo dobré a zlé
ĎAKUJEM
odpoveď
Hi Tanisha,
najjednoduchšie poradenstvo v oblasti rozvíjania dobré stravovacie návyky, je :.
1. prestať jesť nezdravé jedlo, malinovky, cukor a sladkosti, biele pečivo, zemiaky, biela ryža a cestoviny
2. Jedzte viac zeleniny, ryby, hydina , oleje, orechy a semená.
3. cvičenie viac, konkrétne robiť mo pevnosť cvičenia.
však, že by bolo lepšie, keby ste zapísať do programu. domnievam sa, že sa pozeráte na naše bezplatné online Banta diétny plán, ktorý zahŕňa nastaviteľnú stravovací plán a cvičebný program dobrého pre vašej fyzickej zdatnosti - aerobic, silu, a ako budete postupovať, intervalový tréning - http://bantadiet.com
tiež čítať teenagerskej diéta tipy na:
http://diet.lifetips.com/cat/63533/diets-for-teens/index.html
Keď začnete čítať, budete mať ďalšie otázky. Neváhajte ma pýta priamo z formulári bantadiet.com "kontaktných miest".
Veľa šťastia,
Tanya Zilberter, PhD
= dietandbody.com
Toto 13-pohybové cvičenie na horné brušné svaly vám pomôže vyrysovať svaly so šiestimi zábalmi
Táto svadobná svadba v štýle Intimná zmes rustikálnych,
Pýcha svadobných nápadov inšpirovaných LGBTQ pármi a ich svadbami
Rutina zimnej starostlivosti o pleť:Najlepšie produkty a tipy na zimnú starostlivosť o pleť
Je semi -trvalé tetovanie skutočné alebo podvod
