Morské plody pre vegetariánov?
Otázka
Hi
Nedávno som prestal jesť červené mäso, keď som zistil cez vylučovacie diétou to bol zodpovedný za mnoho mojich zažívacích a váhových problémov.
nedávno som išiel plné vegetarián a cítim lepšie a dokonca aj chudnutie.
som tiež teraz v ňom morálnych a etických otázok.
Ale
nemôžem nájsť dobrý dôvod, aby nejedli morské plody.
som to túžba, ako som bol zvýšený na pobreží.
Jediné, čo môžem nájsť, je tam by mohlo byť ortuti v rybách, ale som skontroloval a všetky čerstvé morské plody tu (nie konzervy veci z Číny) je zadarmo chemikálií a veľmi zdravé, a to iba najväčšia ryba sa používajú-small jeden zaklonenou.
tiež som nemal zažívacie ťažkosti s morskými plodmi.
vďaka fot vaše myšlienky!
Odpoveď
Hi Sue. V skutočnosti, morské plody môže byť skvelý doplnok do svojho jedálnička. Najviac je nízky obsah cholesterolu a nasýtených tukov a vysokým obsahom bielkovín a omega 3 mastných kyselín, ako aj antioxidanty ťažšie získať z rastlinných potravín. Tam je termín, ktorý začal okolo roku 1993, pescovegetariánství, popisovať vegetariánov, ktorí jedia morské plody. Tvrdá vegetariáni neprijímajú /rozpoznať kategórie ako skutočná úroveň vegetariánstvo, ale termín možno nájsť vo väčšine slovníkov. Ak hľadáte dôvodov, ktoré nie sú k jedlu morských plodov, väčšie ryby (napríklad žralok) môže byť s vysokým obsahom ortuti a ďalších toxínov, niektoré oblasti /druhy morských rýb sú lovené nadmerne, a siete môžu chytiť iný Morské iný ako to, čo je skutočne zhromaždené. Tehotné ženy sa odporúča jesť 6 oz alebo menej rybieho mäsa týždenne kvôli toxínov. Starý zákon a Torah zakazujú jesť morské plody bez plutiev, alebo že žijú v dolnej časti vody, väčšinou preto, že jedia "junk" vo vode /od podlahy a sú považované za nečisté. Na druhú stranu, väčšina náboženstiev, ktoré obmedzujú spotrebu mäsa alebo obstain z nej v určitých obdobiach roka nepovažujem morské plody mäso.
Dúfam, že pomôže urobiť rozhodnutie. Je to naozaj osobné rozhodnutie a môžete mať zdravej výživy s alebo bez morských plodov.
