Úzka cesta
Otázka
hi Geoff!
by ste nám povedať svoj názor na zmenu farby dúhovky ... chcel by som vedieť, či je vôbec možné a môže Raw Paleo Diet priviesť o týchto zmenách? Je to údaj o zlepšenie zdravia a odstránenie toxicitu? Ako dlho trvá, než pozorovať zaznamenaný žiadny významný spieva takéto zmeny?
Je zaujímavé, koľko spánku budete potrebovať po päť a pol rokov na 99% + surového verzii paleolitu stravy. Spomenuli ste, že ste zvyčajne spí po dobu asi 6 hodín večer na 5 nocí v týždni, a potom spať 7-8 hodín večer cez víkendy, bez toho aby došlo únavu. Keď jeden by mal očakávať, že podobné výsledky? Zdá sa, že počas počiatočného obdobia na surové Paleo diéta telo potrebuje vykonať veľa rán, ktoré väčšinou dochádza počas spánku hodín, takže tu je zvýšená potreba spánku ... Ale možno, keď je plne zotavil oveľa menej spánku je dosť ...
máte ako fanúšik voľne žijúcich živočíchov použitia mydla, čistiacich prostriedkov, šampón, pena na holenie alebo iných prírodných anti-moderných vecí? Je bezpečné umývanie sám v chlórovanej vode?
Nakoniec Aké sú vaše poznatky o zvýšenej sexuálneho náboja vzhľadom k surovej strave Paleo a to považujete sexuálnu energiu ako indikátor zdravia? Všimol ste si nejaké zmeny v tejto oblasti potom, čo jedol surové živočíšne produkty?
Vďaka,
Jurij
P. S. Musím vám poďakovať tiež za IF nápad. Jesť jeden jedlo každý deň počas 4 hodín, je ľahké, pohodlné a prírodné!
Odpoveď
zmena dúhovky farieb je pomerne kontroverzná záležitosť. To v žiadnom prípade univerzálny, sa niektorí ľudia si nevšimol Iris-farebným zmenám, aj keď ste úplne získaných z ich bývalých na zdravotné problémy, zatiaľ čo iné môžu byť ešte chorý, ale úplne zmeniť farbu očí-, atď.
v mojom vlastnom prípade, moje dúhovky boli pôvodne svetlo hnedá, ale stal sa tak tmavá, aby boli takmer uhlie, čiernej farby, pretože môj zdravotný stav zhoršil na varenú junk-strava. V prvých niekoľkých týždňoch deje rawpalaeo, mojej irises sa stal o niečo ľahší okolo okrajov, ale Potom sa môj irises opäť výrazne zatemnený, keď som išiel na raw-mliečnych výrobkov pre najbližších 5-6 mesiacov. Moje dúhovky potom sa stal svetlejšiu farbu v priebehu rokov potom, čo som opustil surové mliečne výrobky, takže teraz má šedozelenú farbu vo vonkajšom polovice každého dúhovky, s svetlohnedej farby v strede.
Podľa môjho názoru re vede Iridologie je, že môže ukázať prítomnosť toxínov v tele, všeobecne vo veľmi nejasné ceste, ale že to je celkom k ničomu pre zistenie, či určitú časť telo je slabšie, Healthwise, než ostatní.
Tam boli niektoré návrhy na rôznych fórach rawpalaeo, že ďalšie baktérie (prostredníctvom vysokorýchlostného mäso alebo produkty EM) môžu pomôcť pri zmene pravdepodobnejšie, že dúhovky farieb.
Stručne povedané, by som odporučil nie je v závislosti na zmene iris-color určiť vaše zdravie-stav - lepšie spoľahnúť sa na to, či vaše rôzne príznaky zlého zdravia sa zmenšila, alebo nie
Re spánku :. - Mal by som naozaj pridal nejaké varovné poznámky aby toto vyhlásenie opätovne mojej Sleep-obdobie. Ja, v dnešnej dobe, driemať (aj keď nie v skutočnosti spať), siesta-fashion, po dobu medzi 15 až 50 minút, počas väčšiny poludňajšej dobe, zatiaľ čo v práci - to je celý rozdiel a ma umožňuje menej spánku v noci.
Re mydlo /detergentu etc.:- (By "divokej zveri" Myslím, že máte na mysli "prírodou"). Všeobecne povedané, nie som 100% v súlade s princípmi rawpalaeo znovu tento problém. I používať mydlo, ale iba to väčšinou v podpazuší av oblasti slabín. Snažím sa používať viac fyzických mydla, s menším počtom additivies než väčšina ostatných, aj keď si nie som vždy schopný urobiť.
Nikdy som používať šampón, v týchto dňoch. Urobil som používať šampón, cesta späť v mojich teplé jedlá dňoch, ako moje vlasy bol v tej dobe veľmi mastný, ale keď som išiel surové, necítil som potrebu. Čítal som, že ak nechcete používať šampón dlhšie ako 6 týždňov (za predpokladu, že majú relatívne zdravej výživy), že vaše vlasy má tendenciu samoregulácie /samočistenie sám, v priebehu času - a to iste zdá byť prípad so mnou, pretože moje vlasy je v poriadku, bez šampónu.
nemám používať holenie penu, ako som používať najnovšie technológie ako britva. Ja používam Gillette Fusion-holiace strojčeky, s 5 čepeľami na holiaceho strojčeka, a tie sú tak ostré, že nemám nutné použiť penu. Nepoužívate penu na holenie pravdepodobne znamená, že musím vymeniť holiace strojčeky častejšie, ale to mi nevadí - tiež, a to aj bez použitia peny, nie som v nebezpečenstve rezanie holení sám, ako moderné žiletky sú oveľa bezpečnejšie než predtým byť
občas vyčistiť plechy s umývanie riadu, ale to je zriedkavé - väčšinu času, len som použiť vodu
Re chlórovanej vode: .. - ja vyvarovať pitie chlórované voda z kohútikov v Londýne za každú cenu, a namiesto toho kúpiť (alkalické), minerálnu vodu od prírodných prameňov - piť len chlórovaná vodovodná voda má tendenciu, aby sa mi stratiť chuť k jedlu a znižuje energetické-levels veľmi mierne - keď som piť vodovodnú vodu určité miesta: Rakúsko /Taliansko, kde voda pochádza priamo z hôr, a nie je chlórovaných /ošetrené, cítim sa dobre, hoci. Musím použiť Londýna chlórovanú vodu pre svoje kúpele, ale nemyslím si, že to robí žiadny rozdiel na niečí zdravie, pretože chlór v tejto vode je relatívne malá - je to len pitie veci, ktoré robí (mierny) rozdiel, Healthwise - však, ja by som dôrazne poradiť proti plávanie príliš veľa chlórovaných verejných bazénov, ako chlóru obsah v týchto bazénoch môže byť pomerne vysoká
Re dezodorant: -. nikdy som použiť striekaním obsahujúci hliník plechovky dezodorant, pretože tie sú všeobecne považované za nezdravé. Ja, namiesto toho, použite antibakteriálne dezodorant (nazvaný "Dôvera"). Stačí dať veci pod pažou, len na vlasoch nie na koži, tesne predtým, než idete spať, a umyte si ich po ránu - tie veci zabíja baktérie počas 5 dní alebo tak, ako budete musieť použiť veci znova. Zistil som tento produkt veľmi užitočné, keď po horách, a je to účinnejšie ako dezodorant, pretože zabíja baktérie, ktoré vytvárajú vôňu. To je ten prípad, keď si myslím, že je v poriadku zabiť baktérie!). Tento antibakteriálny prípravok neobsahuje niektoré prírodné antibakteriálne byliny, ako je nechtík /arnika atď, ale má nejaké pochybné chemikálie, ako je "vazelína" atď - pretože nemám dať veci na koži, to nie je problém, však.
(Všeobecne povedané, môj telesný pach je oveľa menej, než tomu bolo na teplá strava, ale tam je ešte nejaká potreba dezodoranty).
Aj naďalej používať zubnú pastu a príležitostný antibakteriálne ústna voda a ja sa niť zubami príležitostne. Ja by som radšej nepoužívať tieto metódy vôbec, ale keď som to neurobil, potom moja varené-food-jesť známi bezpochyby sťažovať
Re sex-drive: -. No, táto strava naozaj zlepšiť niečí výdrž, pokiaľ ide o sexuálnu výkonnosť (najmä ak budete jesť potraviny, ako surové ustrice a high-mäso). To znamená, že som spolu s niekoľkými ďalšími mužských rawpalaeodieters, si všimli, že aj keď máme dostatočne silný sex-disk, že nie sme ako sužovaný každodenné sexuálnej túžby, as (niektorí z nás) boli v našej varené food dní. Jeden člen môjho rawpaleodiet skupiny predložila zaujímavú teóriu z iného zdroja, ktoré by mohli vysvetliť. Navrhol, že keď ľudské telo je v stave zlého zdravotného stavu a toxicite, že telo sníma táto blízkosť k smrti, a produkuje veľké množstvo pohlavných hormónov, aby sa zabezpečilo, že muž produkuje budúce potomstvo, cez sex, as v prípade, že muž zomrie, bude mať žiadne deti, aby odovzdať svoje gény - akúsi biologického imperatívu. Žena v stave zlého zdravotného stavu by však mali oveľa menej schopné podporovať dieťa v priebehu tehotenstva, ako keby bola zdravá, takže je to v záujme ženské telo je teda výrazne znížiť pohlavné hormóny, čím sa zníži samicu sex-drive, a zabezpečiť, že je menej pravdepodobné, že otehotnejú
Re IF: -. som rád, že to funguje pre vás. Mnoho ľudí sa tak beznádejne stanovená na 3-jedlo-a-dňový zvyk, že prechod na IF môže byť veľmi ťažké pre nich naopak. Bu výhody sú dobre stojí za to pokračovať.
RPG
