Potatoes
Otázka
William
robím pomalý, ale neustály pokrok jesť sacharidy s nízkym glykemickým a vysekávanie tuku. Urobil som ísť sacharidov zadarmo na chvíľu, ale to bolo príliš ťažké zvládnuť chute a mal som žiadnu energiu.
Raz za týždeň budem utrácať a mať nejaké upečené alebo zemiaková kaša, vrecúško chipsov atď vždycky dostať nezväčší a je potrebné stanoviť aj zdriemnuť.
myslel som, že to bol vysoký glykemický škrob, ale biely chlieb, pečivo, nemajú nespôsobí tento problém. Ostatné potraviny v rodine zemiakového ma nemajú vplyv takhle vôbec.
Akékoľvek myšlienky?
Odpoveď
Znie to ako veľmi špecifického druhu reakcie na určité potraviny skôr ako "generické" vysokým glykemickým reakciu sacharidov.
Diagnóza špecifiká tu je najlepšia ponechané na zdravotníkov, ale skúška nemusí odhaliť príčinu buď
Moja najlepšia rada by sa nepokúšajte ísť carb-free .; budete potrebovať nejaké kvalitné sacharidy, aby správne fungovali.
Pozrite sa na mnohých vresová možnosťou sacharidov tu
pozdravom
