Druhy Diets
Otázka
Snažím sa napísať klasifikácie esej o diétach. Snažím sa nájsť zoznam typov diét. Ex ... Low Carb, nízky obsah tuku atď ... To všetko zisťujem sú stránky, ktoré uvádzajú diéty samy o sebe, ako je Atkins, kapustová polievka, grapefruitu atď .... Musím širšie typy diét, nie len zoznam diéty sami. Viete, kde nájdem tieto informácie?
Odpoveď
Dobrý deň, Lonnie,
Strava trh je síce obrovský, ale v skutočnosti sú len tri všeobecné diéta skupiny kraju 1. Diéty obmedzujúce kalórií
2. Diéty obmedzujúce tuku
3. Diéty obmedzujúce sacharidov
1. Nízkotučné diéty môžu byť dobré ako dlhodobý režim pre športovcov, tie len niekoľko kíl stratiť, alebo tí, ktorí potrebujú len udržať svoju zdravú váhu.
2. Nízkokalorickej diéty vyžaduje sebadisciplínu, podporu a poradenstvo. Pravdepodobne najznámejší je Weight Watchers, ktoré priťahuje milióny diétu v priebehu desaťročí.
3. Low-carb diet úspech, z časti, možno vysvetliť tým, že sacie low-carb obrubníky chuť do jedla, takže je ľahké zostať na diétu a dokonca, aby to životný štýl. Najprísnejšie je ketogénna diétu, ktorá vyžaduje obmedzuje nielen sacharidov, ale aj bielkovín a dokonca aj voda.
Tanya Zilberter, PhD
