Voda equivalent
Otázka
Hi! Mám hlúpa otázka, ale ja naozaj potrebujem poznať odpoveď. Chcel by som začať sa aspoň 64oz. vody denne, ale v skutočnosti nenávidieť vodu a je pre nich ťažké dosiahnuť svoje ciele. Ja však piť tony diétne sódu každý deň. Tak ma napadlo, či by som mohol počítať diétne limonády ako môj príjem vody, pretože sú v podstate len voda tak ako tak. Počíta sa to, alebo nie? Ak z nejakého dôvodu sa tak nestane, potom prosím dajte mi vedieť a daj mi vysvetlenie. Ďakujem veľmi pekne!
Odpoveď
Vážený Jada, áno strava sóda je väčšinou voda, ale náhrada cukru a chemických látok, ktoré spôsobujú šumieť a farby nie sú tak skvelé pre vaše telo, dajte samotné náklady! Skúste niektoré niektoré nové ochutených vôd, alebo vyskúšať niektoré plátky citrónu alebo limetky plátky vo vašej vode. Ak potrebujete sladkosť pridať nejaký "Splenda" náhrada cukru. Voda je bez chuti, tak ako zlé to mohlo byť na pitie? Urob piť trochu denne a vybudovať na 64ounces, stále môžete mať svoj jedálniček sódu spolu s vodou. Pri práci na cieľoch, každý deň by ste mali pracovať smerom k cieľu, takže v skutočnosti sa snaží každý deň vypiť trochu čistej vody a vybudovať na ňom. Laura Kraemer, Slimkids.com
