Vitajte späť v študijnom kútiku mechaniky tela, kde robíme všetok výskum, takže nemusíte! Vlastne, Matt robí všetok výskum. Normálne to robí, aby uspokojil svoju vlastnú túžbu po poznaní a snažil sa dozvedieť všetky zistenia, ktoré by z neho mohli urobiť lepšieho masážneho terapeuta, ale opäť prinášame ovocie jeho práce vám všetkým. Dúfame, že vás to bude zaujímať a poučné.
Mnoho ľudí trpí bolesťou kolena a mnohým ľuďom je predložený zoznam rôznych vecí, ktoré by túto bolesť mohli spôsobiť. Todd Hargrove, spoločnosti Physio Network, sa snažil dostať sa k problému úplne na dno a nájsť skutočný koreň problému. Analyzoval štúdiu porovnávajúcu semináre o všeobecnom zdraví, silový tréning s vysokou záťažou, a silový tréning s nízkou záťažou pre ľudí s osteoartrózou kolena, zistiť, ktorá metóda priniesla najväčšiu úľavu. Je zaujímavé, zistil, že všetky tri metodiky priniesli približne rovnaké množstvo výsledkov, čo znamená, že najdôležitejším faktorom bola práca, ktorú by človek skutočne robil dôsledne. Tieto zistenia vyvracajú predstavy o tom, že „opotrebovanie“ je vágne, nevyhnutné, problém spôsobujúci tieto problémy s kolenným kĺbom.
