úbytok na váhe a pôrodné control
Otázka
Bol som na APRI kontrole pôrodnosti Tab od marca, a od tej doby som zistil, že je veľmi ťažké, ako schudnúť. Som s nadváhou a stratil 50 libier o niečo viac ako pred rokom, ale ja som zachovaný miesto stráca viac. Je to možné vedľajší účinok pilulky alebo je tam niečo, čo by som mal robiť iného ako jesť právo a cvičenie?
Odpoveď
pilulky narodenia môže mať chudnutie trochu zložitejšie a pre niektoré ženy môžu pridať pár libier. Takže vaša váha platueau by mohol byť pilulka, ale ja by som prestať snažiť iné veci. Najprv budete chcieť porozprávať so svojím lekárom. Tam sú niektoré antikoncepčné pilulky, ktoré nemajú priberanie na váhe, ako vedľajší účinok, rovnako ako ostatné. Po druhé, sa znovu pozrieť na svoj stravovanie a cvičenie. Niekedy potom, čo sme stratiť veľké množstvo hmotnosti je ľahké slack off kúsok a nebude zas až tak usilovní ako tomu bolo na začiatku. Vráť sa pri pohľade na to, ako moc jete, rovnako ako to, čo jete. Možno stačí štíhlych svojich častiach trochu dole. Udržať potraviny denník o niekoľko týždňov sledovať, a potom sa vrátiť a pozrieť sa na to! Majte na pamäti, že budete pravdepodobne nepotrebujú docela toľko kalórií ako ty, keď si bol 50 libier ťažší, pretože ste menšie človek teraz. Pokiaľ ide o cvičenie, si spomeniem na to, čo a koľko ste robili, keď ste stratili, že 50 libier! Je to rovnaké ako to, čo robíte teraz? Len myslieť na to, ako začína opäť svieži. Nie ste si istí, ako ďaleko môžete stratiť, ale rozhodne to môže dostať ťažšie, ako budete mať menej a menej čo stratiť, takže si naozaj musieť byť starostlivý o tom!
Veľa šťastia,
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
Elegantná ružová svadba s nádychom lesku a plesových šiat
Povedzte áno stresu. Najlepších 10 tipov na zmiernenie stresu pri plánovaní svadby
Otvorené zadné svadobné šaty pre nevesty s drobnými postavami
Ako si vybrať správne produkty proti starnutiu pre váš typ pleti?
Ako nájsť konkrétne svadobné šaty Maggie Sottero vo vašom okolí
