Umelé sladidlá
Otázka
Hi Laurie
som pred 50.
O päť rokov som začal používať tie papierové paketov umelé sladidlá.
Myslel som, že by to bol dobrý spôsob, ako vystrihnúť cukor a schudnúť.
Môj zdravotný stav sa nezlepšil a skutočne zhoršila. Som pribrala, ktorý bol vypracovaný hypertenzie a žlčové kamene. Moja prvá myšlienka je príbuzné jeho vek, však to je mätúce, aby ma aj môj lekár ako ja eveything ste mali urobiť, aby sa zabránilo týmto problems.All mojej zvyšky, s výnimkou krvný tlak, sú v poriadku.
Mám v poslednej dobe na veľmi nízkokalorická diéta a nestratil uncu.
To ma dostal do myslenia, ktoré nejakým spôsobom môj systém bol ohrozený? a nespráva normálne, možno kvôli niečomu, čo som prehltnúť.
Vzhľadom k tomu, I dont piť, brať drogy, jesť nevyžiadanej pošty, všetko, čo môžem myslieť, je môj denný aspartam zvykom.
Zdá sa byť konfliktné informácie vonku.
FDA hovorí, že to je veľmi bezpečný, pretože samozrejme robiť potravinárske firmy, ale aj iné fyzické zdravie miesta tvrdia, že nejde o nič menšie než jed, špeciálne do pečene.
idem absťák vidieť, čo sa stane.
Vaše myšlienky ocenil.
odpoveď
Vážený Bud,
neexistuje žiadny dôkaz, že umelé sladidlá môže prispieť k vysokému krvnému tlaku, alebo k priberaniu na váhe.
je zrejmé, že umelé sladidlá nie sú vyriešené problémy s obezitou nášho národa! Jedna z teórií je, že sme podvedome presvedčení, že vzhľadom na to šetríme toľko kalórií (20) nahradením umelé sladidlo v našom čaji alebo na našej obilnín, môžeme ísť dopredu a užite si šišku alebo hrsť žetónov! Čo si o tom myslíš?
Ako dlho ste na veľmi nízkokalorická diéta a ako hlboko je to?
Moja rada je začať vedenie záznam o tom, čo jete. Kúpiť notebook písať to všetko - každú vec, ktorú jesť a piť tesne po tom, čo jesť každý deň po dobu niekoľkých týždňov. OR, niektoré online webové stránky vám umožní prihlásiť na svojich stránkach a oni vypočítať svoj príjem kalórií pre vás (The Daily Plate a Spark Ľudia len aby sme vymenovali 2).
Zvyčajne, keď sa snažíme tak ťažké so stravou po tak dlhú dobu presviedčame sami sme boli "dobré" pre toľko času si môžeme dovoliť mať trochu "podvádzať" ... väčšina ľudí - vrátane seba - sú podvádzanie seba priamo do priberanie na váhe, keď sa snažíme stratiť!
Majte prehľad o tom, čo jete a uvidíme, či to je to, čo by mohlo byť deje. Ak majú tucet porcií aspartámu denne (a ani to nebolo preukázané, že je škodlivý akýmkoľvek spôsobom), je to celkom vylúčené, že to, čo je prispieť - však rozhodne to nie je zlý nápad, aby ho prestať! Nezabudnite, že lyžička cukru má iba 20 kalórií, preto neváhajte a pomôcť sami na lyžicu raz za čas!
