pills
Otázka
Dobrý deň. Som 5'7 a ja váži 137 libier. Teším sa stratí 12-15 libier. Bol som pracovať viac o 5x týždenne od januára a ja som nevidel veľa výsledkov. Bol som zvažuje snažia Ephedra bez Hydroxycut. Napadlo ma, či to by bolo v poriadku, čo robiť, b /c som počul niektoré zlé veci o akonáhle vystúpite pilulky, ako je to, atď. Vďaka!
Odpoveď
Lauren
U 5'7 "a 137 libier ste už na zdravú váhu. Neodporúčam stratí 12-15 libier! To je veľmi nereálne pre niekoho z vašej výške a môže byť nezdravé, že je príliš tenký. možno budete chcieť pracovať na tónovanie, ale nie je treba schudnúť. Uistite sa, že vaše tréningy sa skladajú z oboch aeróbny a ľahký tréning pre dosiahnutie najlepších výsledkov.
som rozhodne neodporučí brať akýkoľvek druh tabletiek. Okrem toho, že sú drahé, máte tušenie, čo môžete robiť, aby vaše zdravie dlhodobom horizonte. Navyše sa naučíte nič z užívania tabletky . snažíte sa byť zdravý cvičením a zostať na zdravú váhu! PREČO zničiť ju s cudzou látkou si nie ste úplne istí, že v tele !!
Tieto druhy doplnkov nie sú upravené FDA a oni môžu urobiť len o nejakom nároku chcú. Nestrácajte peniaze, alebo zničiť vaše zdravie! len držať dobrú cvičebný program a zdravé stravovacie plán !! A prehodnotiť svoje ciele váhu! Opäť platí, že ste už na zdravú váhu! Ak nemáte dobrý pocit v tej hmotnosti, čo naozaj môže byť len potrebujeme, je, aby tón sa trochu! Ak všetko, čo urobiť, je aeróbne cvičenie, to je skvelé! ALE nepomôže tón hore. Budete potrebovať nejaký druh silový tréning. Prečo nie vziať peniaze by ste strávili na pilulky a používať ho najať osobného trénera po dobu niekoľkých sedeniach. Môžu vám začať na dobrý program, ktorý vám pomôže robiť to, čo je potrebné, aby bola šťastná so svojím telom!
Good Luck,
Kimberly A. Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
