priberanie na váhe diéta /tipy
Otázka
hi Mark!
Som 22. muža.
5'9 "height
120 libier.
Pozri, koľko underweight to je.
Mark!, teraz som sa rozhodol na priberanie na váhe aspoň 35 libier viac. Akonáhle je to možné ( môže byť v mesiac alebo dva)
idem sa pripojiť telocvičňa v tomto mesiaci, ale viem, že správna strava je potrebný na získanie ako telesnú hmotnosť a svalovú hmotu. Bez správnej diéty nutné ísť do posilňovne, je zbytočné.
takže, prosím navrhnúť mi nejaký plán môžem použiť na získanie výhod. ja viem, že sa mi definetly pomôcť. tak, že dávam vopred vďaka tebe.
raz ďakujem
ambitionous
Theerthan .
odpoveď
Dobrý deň,
Jedná sa Mark. nie je to tak dávno na allexperts.com ste mi položil otázku. robím len v nadväznosti vidieť, ako ste? Už ste získali niektorú z tej váhy ste dúfali? tiež som chcel, aby vás informovať, že som práve začal e-mailový spravodajca vzťahujúce sa k výžive a cvičení. To vás udrží až do dnešného dňa šokujúce výživnými informáciami a dať vy myšlienky nových cvičenia. Ak by ste chceli, aby túto bezplatnú informačný bulletin pripojiť len napíšte mi na [email protected]~~pobj.
k vášmu úspechu!
Mark Shields
